Lo bueno es que hay maneras naturales en las que
podemos traer los beneficios de fuera hacia adentro, en una forma efectiva.
Pruebe con estas increíbles plantas de hogar para mejorar la salud dentro de su
casa.
Jazmín: Ayuda a
Promover la Calidad del Sueño
El jazmín viene
de los arbustos y vides en la familia del olivo que comúnmente se encuentra en
los exteriores, pero puede vivir dentro de casa también. Emite olores que han
demostrado mejorar el sueño, así como aumentar nuestros niveles de alerta.
Lavanda: Reduce
la Ansiedad y Estrés
La lavanda es
del género de 39 especies conocidas de plantas que florecen en la familia de la
menta y son comúnmente usadas para aceite esencial. No sólo huele
maravillosamente, sino que también puede reducir la ansiedad y el estrés,
alentar el ritmo cardiaco, mejorar el sueño y calmar a bebés que no pueden
descansar.
Romero: Mejora
la Memoria
El romero es
también un miembro de la familia de la menta. Una hierba perenne, nativa de la
región del mediterráneo. Se ha probado que es efectiva para aumentar la memoria, así
como la calidad del aire en el cuarto en general.
Aloe Vera:
Mejora la Calidad del Aire en General
El Aloe Vera es
una especie de planta suculenta que se ha usado de forma común en la medicina
herbal desde el principio del primer siglo d.C. La NASA utiliza a estas plantas
por su habilidad superior de aumentar la calidad del aire en general con
oxígeno fresco.
Hiedra Inglesa:
Reduce Nivel de Moho
La hiedra
inglesa es una especie de planta que florece nativa de Europa y el Oeste de
Asia. Se ha probado que esta planta reduce el moho aéreo un 94%, lo cual
puede tener un beneficio significativo para aquellos que sufren de alergias o
irritación de pulmón.
Lengua de
Suegra: Previene los Dolores de Cabeza
La lengua de
suegra es una especie de planta que florece en la familia Asparagaceae nativa
del Oeste de África. Se ha probado que es extremadamente efectiva al
tratar dolores de cabeza, irritación del ojo y problemas respiratorios. También
puede ayudar a aumentar sus niveles de energía en general.
Fuente: mercola.com
