miércoles, 29 de abril de 2026

Estoy más enamorado que nunca de este bendito caos de nuestra humanidad - Jeff Foster

Veo lo Divino brillar a través del hedor y la mierda, lo Absoluto penetrando cada poro y grieta de la existencia relativa. Veo la no dualidad en el caos ardiente, pegajoso y ardiente de la dualidad misma, un coraje y una esperanza inefables en el abismo de nuestra desesperación.


Veo la triste y antigua espiritualidad patriarcal, la tóxica cosmología masculina que avergonzó y devaluó el cuerpo, sus deseos y su vulnerabilidad, su pasión, su sudor y sus lágrimas, sus necesidades y sus sentimientos gloriosamente incómodos y a menudo altamente contradictorios, muriendo lentamente y renaciendo como algo más tangible, honesto, arraigado, integrado y real.

Somos humanos y estamos heridos tanto como Divinos, por mucho que intentemos ocultarlo. La luz sagrada debe penetrar la oscuridad putrefacta que habita en nuestro interior, lenta y amorosamente, y el cuerpo y sus auténticos sentimientos deben ser empapados de compasión y aliento. La no dualidad debe hablar de la sanación del trauma, pues todos estamos traumatizados, lo sepamos o no.

La verdad absoluta es tóxica si no va de la mano con la férrea verdad humana. Los maestros que hablan del despertar espiritual como una especie de estado final de invulnerabilidad total, un lugar de descanso donde nos volvemos inmunes al dolor y la pena, insensibles al sufrimiento o las heridas humanas, donde la «ilusión» del sentimiento y el trauma humanos finalmente trascendida y el «yo separado» finalmente reducido a cenizas, están equivocados en el mejor de los casos, y manipuladores en el peor.

En algún punto de este camino, todos experimentamos una gran humildad, volvemos a la tierra. Nuestros felices sueños de nosotros mismos como «seres iluminados», invulnerables a la imperfección, incapaces de errar, flotando por encima de todo sufrimiento humano, estabilizados permanentemente en nuestra verdadera naturaleza, se desmoronan y arden.

Sí, al final, tanto expertos como aficionados, todos somos humillados por la vida. Todos nos enfrentamos a la angustia, la pérdida y el dolor inesperado, y estamos llamados a lamentar nuestra propia arrogancia, a aceptar que no somos los seres perfectos que creíamos ser, a mirar hacia nuestras heridas más profundas —nuestra vergüenza, nuestro terror, nuestra soledad, nuestra propia soberbia— y a sumergirnos en ellas.

Sí, somos Paz, Amor, Alegría, Belleza y Libertad. Sí, somos la Conciencia misma. Pero también somos tan vastos y vulnerables que albergamos una desesperación y una soledad sin fondo, tan inmensas que hacen posible el amor mundano, y un aburrimiento infinito, un aburrimiento tan grande que da origen a mil universos solo para experimentarse, y un anhelo magnético, un anhelo tan poderoso y atractivo que puede reencontrarnos con nosotros mismos, incluso si nos hemos pasado la vida intentando escapar.

Estoy enamorado, más que nunca, de los seres humanos sensibles, vulnerables, imperfectos, torpes, tímidos e inseguros que todos somos bajo las innumerables máscaras espirituales que usamos. Me encanta lo mucho que a veces nos esforzamos por hacer las cosas bien, y lo maravilloso que es fracasar.

Me encanta nuestra vulnerabilidad, las grietas en nuestra armadura, nuestras aristas vivas, las partes blandas y carnosas que tanto nos esforzamos por ocultar.

Declaro que la no dualidad es una relación amorosa tántrica con la dualidad, y es una con ella, y es su esencia y su vida, y une los principios femenino y masculino y sacraliza todos nuestros momentos cotidianos.



domingo, 26 de abril de 2026

La espiritualidad no es algo que te añadas - Jeff Foste

Incluso cuando te conviertes en una persona más espiritual, sigues siendo una persona. Y el "yo espiritual" es la manifestación más pegajosa, engañosa y apestosa del ego.


La espiritualidad destruye el yo; no lo enriquece. Deconstruye la imagen falsa, destruye todo lo irreal, todo lo de segunda mano, todo objeto, toda identidad creada por la mente, todo lo que no es realmente quien eres. Te deja desnudo, humillado e inconsciente de cualquier meta.

La verdadera espiritualidad no se puede enseñar, y nadie es dueño de la vida ni tiene acceso privilegiado a la Verdad, a pesar de las protestas del ego contra este hecho fundamental. La verdadera espiritualidad debe vivirse. Vivirse con total compromiso con el momento presente. Vivirse hasta su máxima expresión, hasta que la vida misma se convierta en una enseñanza sin esfuerzo y un aprendizaje diario.
 


Eres como un bebé de nuevo. Lo he perdido todo, incluyendo la identidad de quien lo perdió todo, la falsa creencia de que había algo que perder desde el principio, y cualquier atisbo de fe en mí mismo como autoridad en la vida, y ahora solo queda la vida, desplegándose momento a momento… cruda, palpitante, innegable… rica, plena, íntima… y la conmoción y el asombro de despertar cada mañana, y aquí, en lugar del olvido, encuentro un nuevo día, listo para ser vivido.



viernes, 24 de abril de 2026

TODOS LLEVAMOS HERIDAS. - Jeff Foster

No importa cuán refinado parezca alguien, cuán seguro, despreocupado, neutral o "por encima de todo"… casi siempre hay un niño interior bajo la superficie: tierno, vulnerable, asustado, con ansias de ser abrazado.


Incluso quienes han construido carreras enteras en torno a la certeza, el desapego, la "no reactividad" o la trascendencia espiritual… a menudo son maestros del ocultamiento.
En realidad, nadie puede obviar la parte humana. Nadie puede eludir el anhelo de cercanía, el miedo y el anhelo de ser visto, la vergüenza de no ser suficiente.

Todos llevamos heridas, solo que algunos tenemos formas más elaboradas de fingir que no las tenemos.

miércoles, 22 de abril de 2026

Solía aterrorizarme de los sentimientos, tanto los míos como los de los demás. - - Jeff Foster

Creía que si profundizaba demasiado en mis sentimientos, si los dejaba vivir demasiado tiempo en mí, si permitía que vivieran en mi cuerpo, me volvería loca o, de alguna manera, me destruirían. O nunca se irían, y me quedaría atrapada en ellos para siempre, absorbida por su oscuro corazón, sin salida.


Temía perderme en mis sentimientos.

Temía mi propio miedo. Sentía ansiedad por la ansiedad. Estaba enojada con mi propia ira. Como muchos, creía que albergaba energías oscuras, pecaminosas y peligrosas en mi interior, y que debía evitar estos "demonios" a toda costa. Todo esto era una superstición infantil, por supuesto, conclusiones totalmente razonables para una niña inocente.

Pero al entrar en contacto con la realidad, en mi adultez y al salir de mi trauma, me di cuenta de que todos los sentimientos son seguros, incluso los más intensos. Van y vienen en el cuerpo. No son permanentes, y solo quieren ser sentidos, bendecidos, amados, que se les ofrezca un camino seguro y seguir adelante.

Ya no tenía que temer ni resistirme a mis sentimientos, ni siquiera a los intensos e incómodos. Podía simplemente relajarme, respirar, abrirme, entregarme, confiar y dejarlos pasar.

No puedo perderme, porque estoy presente incluso en el corazón de la pérdida.

sábado, 18 de abril de 2026

Solía aterrorizarme de los sentimientos, tanto los míos como los de los demás. - - Jeff Foster

Creía que si profundizaba demasiado en mis sentimientos, si los dejaba vivir demasiado tiempo en mí, si permitía que vivieran en mi cuerpo, me volvería loca o, de alguna manera, me destruirían. O nunca se irían, y me quedaría atrapada en ellos para siempre, absorbida por su oscuro corazón, sin salida.

Temía perderme en mis sentimientos.

Temía mi propio miedo. Sentía ansiedad por la ansiedad. Estaba enojada con mi propia ira. Como muchos, creía que albergaba energías oscuras, pecaminosas y peligrosas en mi interior, y que debía evitar estos "demonios" a toda costa. Todo esto era una superstición infantil, por supuesto, conclusiones totalmente razonables para una niña inocente.

Pero al entrar en contacto con la realidad, en mi adultez y al salir de mi trauma, me di cuenta de que todos los sentimientos son seguros, incluso los más intensos. Van y vienen en el cuerpo. No son permanentes, y solo quieren ser sentidos, bendecidos, amados, que se les ofrezca un camino seguro y seguir adelante.

Ya no tenía que temer ni resistirme a mis sentimientos, ni siquiera a los intensos e incómodos. Podía simplemente relajarme, respirar, abrirme, entregarme, confiar y dejarlos pasar.

No puedo perderme, porque estoy presente incluso en el corazón de la pérdida
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jueves, 16 de abril de 2026

CUANDO ESTÁS CANSADO DE SER EL FUERTE - Jeff Foster

Siempre fuiste el "fuerte".

El tranquilo.
El sabio.
El amable.
El que tenía todas las respuestas.
El que siempre decía que sí.
El que nunca parecía necesitar nada.
Pero eso no era verdadera fuerza.
Eso era supervivencia.
Aprendiste a ayudar a los demás
para mantenerte a salvo.
Te convertiste en el "sanador" de la familia
para seguir adelante.
En algún momento del camino,
te enseñaron
que el amor debía ganarse siendo útil.
Que tu seguridad dependía del rendimiento.
Que para ser querido, para ser cuidado,
tenías que convertirte en el cuidador tú mismo.
El especial.
El bueno.
El que nunca se derrumbó.
Pero, amigo...
¿quién te sostiene ahora
cuando eres tú el que se desmorona? Porque debajo de ese papel pulido
a menudo hay un corazón tembloroso.
Un alma cansada.
Un niño pequeño y tierno
que nunca pudo simplemente... ser.
Que nunca se sintió seguro a menos que diera.
Que nunca se sintió digno a menos que ofreciera.
Que aprendió que el descanso era un lujo para otros.
Pero aquí está la verdad:
Ya no tienes que cargar con todo.
No tienes que arreglar a todos para ser digno.
No tienes que actuar para ser amado.
Puedes ser blando.
Puedes ser desordenado.
Puedes desmoronarte.
Puedes ser auténtico.
Porque el verdadero amor
no viene de ser útil.
Viene de ser visto
en tu vulnerabilidad y verdad.
Así que quítate el disfraz.
Deja de lado la máscara de "buen chico" o "buena chica".
Quítatela si es necesario.
Ya no te protege.
Te está asfixiando. Puede que incluso te esté enfermando.
Respira.
Respira hondo.
Y permítete ser conocido,
no como el que arregla las cosas.
No como el fuerte.
Ni siquiera como el que "sana".
Sino como... tú.
Plenamente humano.
Suave, salvaje, imperfecto 

martes, 14 de abril de 2026

La sanación puede ocurrir a pesar de tus mejores esfuerzos. - - Jeff Foster

Aquí reside una gran paradoja: la sanación puede ocurrir a pesar de tus mejores esfuerzos. Cuando no intentas "sentirte mejor". Cuando no lo intentas en absoluto...

Suele ocurrir cuando abres los brazos al Ahora, te dejas caer al suelo y te permites sentir la rabia, el dolor, la soledad. Cuando te permites romperte. Cuando te permites sentirte peor si lo necesitas. Di tu cruda verdad si lo necesitas. Molesta a algunos si es necesario. Acerca a otros.

¡No te fuerces a sanar! A veces solo tienes que soltar el resultado, la agenda, el objetivo, e infundir amor en tu experiencia "no sanada". Empapa tu dolor, tu pena, tu anhelo con una cálida consciencia. Satura el momento contigo mismo.

Tienes que crear las condiciones para la sanación, pero no puedes "hacer" la sanación. El ego, con su necesidad de control y dominio, puede rebelarse ante esta noticia, pero tu corazón puede alegrarse.

Fuerzas misteriosas, antiguas e indescriptibles, sanan.

Solo tienes que apartarte.