Más sobre la naturaleza energética del cabello según Yogi Bhajan.

“Nuestra moda del cabello puede ser sólo una tendencia, pero si investigamos, podemos descubrir que nos hemos estado privando de una de las más valiosas fuentes de energía para la vitalidad humana. “

Yogi Bhajan  

Considere la posibilidad de que el pelo de su cabeza está allí para hacer algo más que verse bien.

El hombre es la única criatura a quien le crece el pelo más largo en la cabeza a medida que crece en la edad adulta. Dejado sin cortar, el cabello crecerá a una longitud determinada y luego se detendrá por sí mismo a la longitud correcta para usted. 

Desde una perspectiva yóguica, el pelo es un regalo increíble de la naturaleza que en realidad puede ayudar a elevar la energía kundalini (energía vital creativa), que aumenta la vitalidad, la intuición y la tranquilidad.

Corte de pelo

Hace mucho tiempo, las personas de muchas culturas no se cortaban el pelo, porque era una parte de lo que eran.

No había salones. A menudo, cuando las personas eran conquistados o esclavizadas, su pelo era cortado como un signo reconocido de la esclavitud. También se entiende que esto serviría como castigo y disminuiría el poder de los esclavizados.

Los huesos de la frente son porosos y tienen la función de transmitir la luz a la glándula pineal, que afecta a la actividad cerebral, así como las hormonas tiroideas y sexuales. Cortarse el flequillo que cubre la frente impide este proceso.

Cuando Genghis Khan conquistó China, él consideraba a los chinos de ser un pueblo muy sabio e inteligente que no se dejaban subyugar. 

Por lo tanto, exigió a todas las mujeres en el país que se cortaran el pelo y usaran binchas, porque sabía que esto serviría para mantenerlas tímidas y más fáciles de controlar.

Al ser conquistadas tribus o sociedades enteras, cortar el pelo se hizo tan frecuente que la importancia de un cabello se perdió después de un par de generaciones, y los peinados y la moda llegó a ser el foco.

La ciencia del cabello fue una de las primeras tecnologías dadas por Yogi Bhajan cuando vino a América.

“Cuando se permite que el cabello de la cabeza alcance su completa longitud madura, entonces, fósforo, calcio y vitamina D son producidos, y entran en el líquido linfático, y, finalmente, el líquido cefalorraquídeo a través de los dos conductos en la parte superior del cerebro.

Este cambio iónico crea una memoria más eficiente y conduce a una mayor energía física, la mejora de la resistencia, y paciencia “.

Yogi Bhajan explicó que si usted decide cortar su cabello, usted no sólo pierde esta energía extra y alimento, sino que su cuerpo debe entonces proporcionar una gran cantidad de energía vital y nutrientes que continuamente hacen crecer el cabello perdido.

Además, los pelos son antenas que recogen y canalizan la energía del sol o prana a los lóbulos frontales, la parte del cerebro que se utiliza para la meditación y la visualización. Estas antenas actúan como conductos para lograr una mayor cantidad de sutil energía cósmica.

Tarda aproximadamente tres años desde la última vez que su pelo fue cortado para que se formen nuevas antenas en las puntas del cabello.   

Cuidado Kundalini del Cabello

En la India, un Rishi es conocido como un sabio que embobina su pelo para arriba en la corona de la cabeza durante el día para energizar las células del cerebro, y luego lo peina hacia abajo por la noche. 

El ‘nudo rishi’ da energía a su campo magnético (aura) y estimula la glándula pineal en el centro de su cerebro.

“Esta activación pineal resulta en una secreción que es fundamental para el desarrollo de las funciones intelectuales superiores, así como una mayor percepción espiritual.”

Yogi Bhajan

Durante el día, el pelo absorbe energía solar, pero por la noche absorbe energía lunar. Mantener el cabello recogido hacia arriba durante el día y suelto por la noche ayuda en este proceso. 

Trenzar el pelo en la noche le ayudará a su campo electromagnético equilibrarse del día. 

Puntas partidas

Pelo dispersado flojo puede desarrollar puntas abiertas. En vez de cortarlas y perder sus antenas, Yogi Bhajan recomienda aplicar una pequeña cantidad de aceite de almendras en el pelo durante la noche para que pueda ser absorbido antes de lavarlo a la mañana siguiente.

Manteniendo el pelo enrollado en su corona y protegido con una cubierta para la cabeza durante el día le ayudará a sanar sus antenas. Si tiene el pelo largo, a ver si su experiencia es diferente cuando está limpio y enrollado a su corona, o hacia abajo y suelto.

Cabello mojado

Un año después del solsticio de invierno, cuando Yogi Bhajan estaba sentado en nuestra sala de estar con el pelo mojado, explicó que se estaba secando antes de enrollarlo, con el fin de evitar un dolor de cabeza.

Cuando se recoge el pelo mojado, tenderá a reducirse y apretar un poco e incluso romperse mientras se seca. Una mejor idea es tomar de vez en cuando el tiempo para sentarse en el sol y permitir que su cabello limpio y húmedo se seque naturalmente y absorba un poco de vitamina D adicional.

Los yoguis recomiendan lavar el cabello cada 72 horas (o más frecuentemente si el cuero cabelludo suda mucho). También puede ser beneficioso lavarse el pelo después de estar molesto, para ayudar a procesar las emociones.

Peine de madera

Los yoguis también recomiendan el uso de un peine o un cepillo de madera para peinar su cabello, ya que ofrece una gran cantidad de circulación y la estimulación del cuero cabelludo, y la madera no crea electricidad estática, lo que provoca una pérdida de la energía del cabello para el cerebro.

Usted encontrará que, si se peina de arriba abajo y de abajo a arriba, o sea frontal del cuero cabelludo hacia atrás, de atrás hacia adelante, y luego a la derecha y la izquierda en varias ocasiones, le refrescará, sin importar cuan largo sea su pelo. Todo el cansancio del día se se habrá ido.

Para las mujeres, se dice que usando esta técnica para peinar el cabello dos veces al día puede ayudar a mantener la juventud, un ciclo menstrual saludable y buena vista.

Si usted es calvo o calva, la falta de energía del pelo se puede contrarrestar con más meditación. Si usted está encontrando algunas hebras de plata en el pelo, tenga en cuenta que el color blanco o plata aumenta las vitaminas y los flujos de energía para compensar el envejecimiento.

Para una mejor salud del cerebro a medida que envejece, trate de mantener su pelo tan natural y saludable como sea posible.

Pelo de Tagore

Yogi Bhajan nos contó esta historia sobre el pelo hace muchos años en el campo de las mujeres en Nuevo México:

Reconozcan lo hermoso y poderoso que es su cabello – cuando lo mantiene, usted vive una vida de plenitud en este mundo.

Cuando Rabindranath Tagore, el gran poeta que encontró a Dios dentro de sí mismo, trató de encontrarse con un amigo en un barco de vapor, el amigo no lo reconoció, por lo que le escribió una carta.

“Estábamos en el mismo vapor, pero yo no te encontré.”

Tagore dijo: “Yo estaba allí”.

Su amigo le dijo: “Tengo entendido que ahora eres un hombre de Dios, y me gustaría saber lo que fue tu primera acción cuando se tuviste conocimiento de la Unidad en todo.”

Tagore dijo: “Cuando me di cuenta de la unicidad de todo, yo tiré mi kit de afeitado al océano. Dejé mi ego y me rendí a la naturaleza. Yo quería vivir en la forma que mi Creador me dio”.

Cuando los seres humanos permiten que su pelo crezca, ellos están dando la bienvenida a la madurez, la responsabilidad de ser totalmente crecido, y totalmente poderoso.

Es por eso que usted encontrará gracia y calma en una persona con el pelo sin cortar desde el nacimiento, si es bien mantenido.

Se dice que cuando se permite que el pelo crezca en toda su longitud y se enrolla en la corona de la cabeza, la energía del sol, lafuerza pránica de la vida, es atraída a la columna vertebral. Para contrarrestar ese movimiento hacia abajo, la energía vital Kundalini se eleva para crear equilibrio.

En palabras de Yogi Bhajan:

“Tu pelo no está ahí por error. Cuenta con un propósito definido, que los santos descubrirán y otros hombres se reirán.

Autor: Deva Kaur Khalsa

LA FUNCIÓN PSICOLÓGICA DE NUESTROS ÓRGANOS

La Medicina Tradicional China desde el punto de vista anatómico y funcional considera la existencia de 5 órganos: pulmón, corazón, hígado, bazo y riñón; y 6 vísceras: estómago, intestino grueso, intestino delgado, vejiga, vesícula biliar y triple calentador (sanjiao).

La teoría de los Órganos Internos es descrita como el núcleo de la teoría médica China, porque es la que mejor representa la visión de la medicina china del cuerpo como un todo integrado. Esta teoría representa un panorama de las relaciones funcionales mentales, tejidos, órganos e influencias medio ambientales.

Cuando estudiamos la teoría China de los órganos Internos, lo ideal es abandonar completamente el concepto Occidental de los órganos. La Medicina Occidental ve cada órgano sólo en su aspecto anatómico y material, mientras que los sabios chinos taoístas ven cada órgano como un complejo sistema que acompaña a su entidad anatómica una serie de correspondencias: emoción, tejido, órgano sensorial, facultad mental, color, clima y otros aspectos.

Actualmente tendemos a pensar que todos nuestros pensamientos y emociones se originan en la cabeza. La Medicina Tradicional China nos dice que las emociones son energías surgidas de distintos órganos del cuerpo, no sólo del cerebro. Este conocimiento también forma parte de nuestro acervo occidental. Siempre hemos asociado la emoción amorosa con el corazón y la cólera con el hígado, ideas provenientes quizás de nuestro inconsciente colectivo.

Veamos las funciones y características de nuestros cinco órganos internos:

El corazón.

• Gobierna la sangre y controla la circulación sanguínea.

• Su esencia se refleja en la cara. Si la cara es sonrosada y húmeda nos indica que hay suficiente cantidad de energía y sangre en el corazón.

• Se refleja en la lengua. Una lengua pálida indica insuficiencia de sangre del corazón. Una lengua oscura y gris o con puntos rojos: estancamiento de la sangre del corazón. Una lengua roja y con úlceras: hiperactividad o exceso de fuego del corazón.

• Una lengua blanca y habla con dificultad: la energía del corazón es débil e insuficiente.

• Lo que le molesta al órgano de corazón es la relajación, pero los alimentos de sabor ácido contraen tal relajación.

• El canal de corazón se comunica con el intestino delgado.

• A nivel psíquico: el corazón controla la mente, el espíritu y el pensamiento. Cuando tenemos insomnio, mala memoria, delirio, confusión, odio, arrogancia y exceso de alegría es que existe una alteración de la energía del corazón. En equilibrio, la persona es amorosa y servicial. Una herramienta muy importante para vencer sus estados emocionales negativos es la creatividad y ser auténticos; con ello se puede superar la arrogancia y la propensión a la charlatanería, el sedentarismo y la holgazanería.

• Estas tendencias negativas conllevan a padecer enfermedades del aparato circulatorio. Cuando la alegría es excesiva o negativa dispersa la energía del corazón, lo cual provoca alteraciones en el espíritu, produciendo insomnio, histeria, manías y palpitaciones. Un ejemplo de alegría negativa es la satisfacción que producen para alguna gente, los sufrimientos e inconvenientes de los demás.

• – El corazón controla el habla. Cuando se está muy alegre, se habla muy deprisa, si hay demasiada alegría e incluso si se traba la lengua, se debe a un exceso de energía en el meridiano del corazón, que debe ser tratado.

• La condición del corazón se refleja en nuestras palabras que emitimos, por consecuencia, al mejorar nuestra forma de hablar, mejoramos el estado de nuestro corazón (siendo veraces, auténticos, serviciales, bondadosos, no insultar, no criticar, etc.). Las drogas y el alcohol aumentan peligrosamente la energía del corazón.

Los Pulmones

• Su función es controlar y distribuir correctamente la energía.

• Controlan a la vez, la piel y los poros. Si la energía del pulmón no es suficiente, la piel es seca.

• Se refleja en la nariz. Cuando el pulmón es atacado por el frío, se produce obstrucción nasal y pérdida del olfato.

• Lo que le molesta al órgano del pulmón es la energía rebelde que asciende, pero ingerir alimentos salados hará descender dicha energía.

• El canal del pulmón se comunica con el intestino grueso.

 A nivel psíquico: La energía del pulmón en equilibrio se manifiesta en la persona con: serenidad, rectitud, coraje, mirar dentro de nosotros mismos y la vitalidad. Cuando la energía del pulmón se ve afectada aparece la tristeza, la nostalgia, la depresión, la melancolía, el ánimo decae. Los casos graves de melancolía pueden conducir a la demencia (el deterioro de la inteligencia) y al cáncer

Cuando una persona presenta ronquera, mal olfato, eczema, tristeza, exceso de vellos, sinusitis, rinitis, es nostálgico, etc. Indica que la función del pulmón y su meridiano respectivo está afectada. El miedo a la muerte está relacionado con una deficiencia de energía en los pulmones.

El hígado

Su función es almacenar y conservar la sangre. Regula la cantidad de sangre puesta a disposición de las distintas actividades del organismo. El hígado es el estratega que planea el conjunto de actividades del organismo. Cuando la actividad muscular es intensa, el hígado cede parte de la sangre almacenada a los músculos. Si no cumple esta función aparecen calambres musculares, cansancio, menstruaciones cortas o ausencia de ellas.

• Controla los músculos y tendones: cuando nuestro hígado funciona correctamente podemos correr y saltar sin ninguna dificultad; en cambio, si el hígado está alterado aparecen temblores, contracturas o calambres, tics, dolores articulares y musculares, hipertensión y migrañas.

• Controla la visión y los movimientos oculares. Si el hígado se debilita, la nutrición de los ojos será débil y aparecerán: ojos secos y rojos, visión borrosa, miopía, hipermetropía, etc.

• Su energía se manifiesta en las uñas. Cuando el hígado está débil: las uñas son delgadas, frágiles, secas, deformadas y se astillan.

• Lo que le desagrada al órgano del hígado es la tensión, pero si se ingiere alimentos dulces se relajará esa tensión.

• El canal de hígado se comunica con la vesícula biliar.

A nivel psíquico: rige la memoria inconsciente, la imaginación (el hígado es el gran estratega), la iniciativa, la ambición y el deseo. Cuando su energía es excesiva aparece la ira, los celos y la irritabilidad. Cuando está debilitado aparece la falta de imaginación, incoordinación de ideas, poca iniciativa, estados de ansiedad y frustración, pesadillas al dormir, susceptibilidad emocional.

Una persona propensa a la ira suele ser irritable, un rasgo común entre los que sufren de cáncer gastrointestinal. Otra característica negativa cuando la energía del canal del hígado está bloqueada es el egoísmo, la persona sólo se preocupará por sí misma y sus intereses, en cambio, si la energía del hígado fluye libremente, la persona se preocupará sinceramente por los demás.

Cuando el hígado se encuentra sano la persona es generosa, amable, perseverante, paciente y creativa, la convivencia con sus parientes es respetuosa, posee capacidad para transformar lo negativo en positivo y le nace algún tipo de interés por el arte. Una caminata diaria de quince minutos por un parque levantando las manos y dejándolas caer cada diez pasos o ir al campo ayuda a descongestionar el meridiano del hígado.

Un vaso con extracto de piña (no ácida) en ayunas mejora la energía del hígado. Como mencioné anteriormente, el hígado se comunica con la vesícula biliar, a quien corresponde el poder de decisión; es decir, la energía del hígado crea el plan o estrategia y la decisión final corresponde a la vesícula. Ambos mantienen relaciones tan estrechas que sus patologías se enlazan o están en continuidad a menudo. En la antigua China taoísta, cuando un hombre era decidido y no dudaba, se decía:”ese hombre posee una gran vesícula”.

El bazo.

Es el distribuidor de la sangre en todo el organismo. Si el bazo está afectado no puede poner en circulación los humores (sangre, linfa) y los miembros son privados de la energía de los alimentos que recibe el estómago. Cuando el bazo está débil tenemos diarrea, el rostro se nos pone amarillo, los labios pálidos y las extremidades están frías y sin fuerza.

• Función de ascender. Después de comer, la energía de los alimentos sube desde el estómago al pulmón y corazón a través del bazo. En cambio, la función del estómago es descender. Si se altera esta función aparecen vómitos, náuseas y eructos debido al ascenso de la energía del estómago y si tenemos diarreas, hinchazón abdominal y ruidos intestinales se debe al descenso de la energía del bazo; en los dos casos, se debe de tratar con dietas especificas y acupresión.

• La energía del bazo se manifiesta en la boca y en las mejillas. Los labios rojos y brillantes indican que tenemos suficiente sangre y energía en el bazo. Si el bazo es deficiente, los labios son pálidos, cuarteados con falta de apetito.

• Controla la sangre. Si la función del bazo es anormal habrá hemorragias, reglas abundantes o irregulares.

• Lo que le desagrada al órgano del bazo es la humedad, pero ingerir alimentos amargos seca tal humedad.

• El canal del bazo se comunica con el estómago y páncreas.

A nivel psíquico: tiene que ver con el pensar y recordar. Si una persona está constantemente pensando, se preocupa demasiado, siente ansiedad o angustia, permanece constantemente en los recuerdos, estudia mucho, tiene pensamientos obsesivos, come a deshoras, congestionará el meridiano del bazo, lo cual afecta el aparato digestivo provocando pérdida de apetito, flatulencia en el pecho y el abdomen o pérdida de memoria.

Se debe sedar o tonificar el meridiano del bazo según el caso las actividades que pueden ayudar a las personas con estas dificultades son la actuación, el canto y la docencia. Si la energía del meridiano del bazo fluye correctamente, la persona será reflexiva, compasiva, con buena memoria, asimilará fácilmente las ideas, tendrá una crítica constructiva, buen sueño y apetito.

Los riñones

Su función es conservar la esencia vital. Toda la energía llega al riñón, que se encarga de almacenarla o distribuirla según las necesidades. Relacionado con la reproducción, crecimiento y desarrollo. Si su energía disminuye se produce envejecimiento prematuro, esterilidad y crecimiento lento

• Lo que le desagrada al órgano del riñón es la sequedad, pero ingerir alimentos picantes moviliza los líquidos corporales y lubrican los riñones

• El canal del riñón se comunica con la vejiga

A nivel psíquico: Está relacionado con la responsabilidad, determinación y fuerza de voluntad. Si su energía es débil habrá una voluntad débil, la persona será desconfiada y tendrá poco deseo sexual. Así mismo, el exceso de responsabilidad, perfeccionismo, exceso de trabajo físico o psíquico, excesos sexuales o cualquier otro tipo de exceso contribuyen a disminuir la energía del riñón y, por tanto, nuestra vitalidad.

La emoción relacionada con el riñón es el miedo. Un miedo prolongado puede acabar dañando la energía del riñón y apareciendo patologías en las áreas que rige; la vejiga por ejemplo. Un trauma o miedo no resuelto implica energía acumulada en los riñones. El temor y el miedo apagan la energía de los riñones, lo cual pueden producir trastornos psicosomáticos, como la pérdida de control sobre la defecación y la micción, diarrea, emisión seminal involuntaria e insuficiencia sexual.

Las circunstancias externas pueden provocar que suframos un exceso de energía en los riñones, como por ejemplo, si perdemos a un ser querido; si nos comunican que tenemos una enfermedad grave o bien y en menor grado, si de pronto tenemos que cambiar de domicilio o de trabajo forzados por las circunstancias. Cuando su energía está equilibrada la persona es dulce, voluntariosa, auténtica, veraz, segura de sí misma, planificadora e intuitiva.

• Genera las médulas y el cerebro, tanto la médula ósea, que origina los huesos y la sangre, como la médula espinal y el cerebro; es, por tanto, quien crea el sistema nervioso. Es también el origen de todas las glándulas endocrinas productoras de las hormonas, como insulina, tiroxina, hormonas sexuales, etc. También es responsable de la hipófisis, hipotálamo y de las glándulas suprarrenales.

• Controla el agua del organismo: regulación de líquidos, control de orina, control de los iones de la sangre.

• Proyecciones en el organismo: oído, huesos, cabello. Cuando hay deficiencia de los riñones existirá fragilidad ósea, artrosis, disminución de la audición, sordera, caída del cabello, calvicie, caída de dientes, etc.

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Estudio revela que Aceite Esencial de Tomillo vence al Ibuprofeno en el alivio del dolor.

Una investigación ha encontrado aceite esencial de tomillo y el timo, su constituyente tiene poder antiséptico. De hecho, muchos enjuagues bucales y toallitas antisépticas a menudo contienen timol. Una nueva investigación también está encontrando que el aceite de tomillo también reduce el dolor.

Las medicinas tradicionales ya sea el tomillo como otros aceites esenciales se han usado para ayudar a aliviar el dolor durante siglos.

Constituyente del tomillo inhibe la COX- 2

En un estudio de la Universidad de Mujeres de Nara de Japón, los investigadores encontraron que uno de los componentes del aceite de tomillo, carvacrol, en realidad inhibe la ciclooxigenasa-2 (COX- 2), una enzima que forma parte del proceso inflamatorio del cuerpo que produce dolor.

Esta estrategia, de inhibir la COX-2, ha sido utilizado por los medicamentos farmacéuticos como los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos). Sin embargo, algunos de estos AINE y fármacos inhibidores de la COX-2 vienen con efectos secundarios tales como problemas cardiovasculares y digestivos, que dóciles hierbas como el tomillo no tienen.

Un estudio encuentra que el Aceite de Tomillo supera al ibuprofeno para aliviar el dolor. Fue realizado por investigadores de la Universidad de Babol de Ciencias Médicas de Irán, y ha confirmado que el tomillo no sólo es una hierba excelente para aliviar el dolor. También reduce el dolor de la menstruación mejor que el ibuprofeno.

Los investigadores evaluaron a 84 estudiantes universitarias que habían informado menstruación difícil. Las jóvenes tenían entre 18 y 24 años. Todos sufrían de dismenorrea primaria.

La dismenorrea primaria se define generalmente como calambres dolorosos que pueden o no pueden venir con otros síntomas, como dolor de espalda, náusea, dolores de cabeza y mareos. La dismenorrea secundaria por lo general indica la menstruación dolor que está relacionada con otra enfermedad subyacente.

Aquí, los investigadores añaden a la definición de la dismenorrea primaria que aparece dentro de los dos años del inicio de la menstruación (menarquia) y sin dolor pélvico durante las otras partes del ciclo mensual. Esto es lógico porque la menstruación dolorosa es más frecuente entre las mujeres jóvenes en los primeros años del inicio de la menstruación.

Los investigadores dividieron a los alumnos en tres grupos de 28 cada uno.

El grupo uno recibió 200 miligramos de ibuprofeno por dosis más 25 gotas de aceite esencial de placebo.

El grupo dos recibió 25 gotas de aceite esencial de tomillo (Thymus vulgaris), más una cápsula de placebo por dosis.

El grupo tres recibió 25 gotas de aceite esencial de placebo más la cápsula de placebo.

Cada sujeto fue instruido para comenzar el tratamiento en el primer día de la menstruación, con una dosis cada seis horas.

La intensidad del dolor fue grabado en el principio, antes de iniciar el tratamiento, y una hora después de cada dosis y las 24 y 48 horas después de que comenzó el tratamiento. También se les pidió que calificaran su flujo sanguíneo.

La escala analógica visual (EAV) para evaluar la intensidad del dolor. Las puntuaciones de dolor son normales. El tomillo del grupo de aceites esenciales fue de 6,57 antes del tratamiento a 1,21 durante el primer ciclo menstrual a prueba, y 1,14 durante el segundo ciclo menstrual.

Mientras tanto, las puntuaciones de dolor del grupo ibuprofeno fueron 5,30 a 1,48 en el primer ciclo y 1,68 durante el segundo ciclo menstrual.

El resultado indica que el tomillo mientras que los efectos terapéuticos del aceite de tomillo continuaron por las mujeres a través del segundo ciclo, los efectos calmantes del dolor del ibuprofeno disminuyeron durante el segundo ciclo.

La tolerancia frente a las hierbas naturales

Este efecto de disminución, a menudo el caso, entre los productos farmacéuticos, se llama tolerancia a las drogas. Debido a que estos son los productos químicos, los sistemas de desintoxicación e inmunológico del cuerpo los ven como extranjeros. Las enzimas hepáticas se dirigirán y se descomponen las sustancias químicas, y desarrollarán una eficiencia cada vez mayor, lo que resulta en el aumento de la tolerancia del cuerpo.

Las células también pueden llegar a ser más resistentes a la química, como los receptores que permitieron inicialmente el acceso a los productos químicos se modifican, causando una regulación a la baja de los receptores.

Las hierbas medicinales naturales no suelen ser vistas como extranjeros, debido a que tienen una complejidad que permite múltiples efectos terapéuticos. Por ejemplo, el tomillo se ha encontrado que tienen efectos antisépticos y antioxidantes en el cuerpo. Estos son efectos amigables al cuerpo.

Estos son impulsados por una combinación de los componentes de bio-identificable en lugar de un solo producto químico activo. El Tomillo contiene varios ingredientes activos. Además de las vitaminas y minerales, el tomillo contiene timol – un compuesto antiséptico y potente antibiótico. El Tomillo también contiene timonina, naringenina, linalola, mirceno, cimeno, luteolina y apigenina – todos con propiedades terapéuticas diferentes que se amortiguan y equilibran entre sí.

Los agentes farmacéuticos contendrán típicamente un agente químico activo, además de excipientes y aditivos químicos que pueden ser tóxicos para el cuerpo en dosis más grandes. Incluso en dosis más pequeñas, que son vistos como extranjeros. Esto estimula los procesos de desintoxicación del cuerpo, incluyendo la vía del citocromo P450 enzima hepática que descompone los productos químicos que no pertenecen en el cuerpo.

Lea el artículo original de RealNatural.org Por Case Adams (RealNatural.org

¿Sufre psoriasis?

La psoriasis es una enfermedad de la piel que ocasiona la aparición de costras, blanqueamiento parcial y llagas, que pueden infectarse y volverse purulentas. 

Es un drama personal y, a veces, hasta social. La psoriasis nos inhibe hacia los demás y provoca su rechazo. La gente mira de reojo las costras y las rojeces, y evitan incluso rozarnos, sobre todo cuando la enfermedad afecta al cuero cabelludo, algo por otro lado muy frecuente. 

Es también la gran frustración de los dermatólogos, que ya saben de antemano que no conseguirán curar a sus pacientes. 

Puede afectar a todo el cuerpo

No hay límites en la psoriasis. Puede evolucionar de forma catastrófica y llegar a cubrir todo el cuerpo, hasta afectar incluso a las uñas. También puede afectar a nuestro interior, a las articulaciones: se trata de la artritis psoriásica. 

La medicina distingue once variantes clínicas de psoriasis según gravedad, zonas afectadas y estado del paciente. También distingue cinco formas de artritis psoriásica, que puede ser asimétrica (afecta a una o a tres articulaciones de ambos lados del cuerpo), simétrica (afecta a muchas articulaciones y se asemeja a la poliartritis reumatoide), distal, destructiva o unida a la inflamación de los tendones (entesitis). 

No obstante, esta clasificación científica oculta una cruda realidad: la ignorancia de sus causas y tratamientos. Esto se debe a que la medicina no considera a las enfermedades psicosomáticas como parte de sus competencias. Resultado: la terrible angustia de quien sufre psoriasis. 

El peligro del enfoque convencional

Como mucho, la medicina puede explicar que la psoriasis está provocada por una “multiplicación de las células de la dermis”. No les da tiempo a alcanzar la madurez, se apilan y forman estas placas de piel inmadura que se desprende. Se asimila con el fenómeno de un cáncer, ya que estas células se multiplican demasiado rápido, como los tumores. 

De hecho, el último tratamiento médico contra la psoriasis no es otro que el metotrexato, una sustancia que se utiliza en quimioterapia anticancerosa. 

El metotrexato es archiconocido porque provoca en los pacientes alopecia, pérdida de peso y ulceración de las mucosas y del tracto gastrointestinal (desde la boca al ano). En particular, el metotrexato destruye el sistema inmunitario. Incluso fue inventado especialmente para ello, ya que se utilizó en un primer momento para tratar la leucemia (el “cáncer de la sangre”), provocada por la proliferación de glóbulos blancos, la cual está causada a su vez por la multiplicación anárquica de las células de la médula ósea que genera glóbulos blancos. 

El tratamiento médico de choque contra la psoriasis es la ciclosporina, que también se utilizaba originalmente en quimioterapia. Es un derivado del gas mostaza y detiene la proliferación de las células… y con razón, puesto que el gas mostaza mata las células de la médula ósea, por eso resulta fatal. No obstante, actúa mediante un mecanismo diferente al del metotrexato, del que hablaremos en otra ocasión. 

Sin embargo, hay que decir que los médicos no están locos. Sólo prescriben estos medicamentos en los casos más graves. 

En las formas comunes de psoriasis, el tratamiento está orientado simplemente a combatir la inflamación. Para ello se aplica una crema a base de vaselina y aspirina para quitar las costras, se protege la herida con alquitrán de hulla u otros aceites vegetales, como el de miera y, por último, se aplica una crema con cortisona por su efecto antiinflamatorio, una crema con vitamina D3 o también una crema con vitamina A. 

Sin embargo, hay que saber que: 

• La cortisona cuenta con el gran inconveniente de que provoca brotes aún más violentos al final del tratamiento. 
• Respecto a las cremas con vitamina D para aplicarse en zonas importantes y en los pliegues, hay que tener en cuenta que un exceso de vitamina D3 por alto consumo (las dosis deben ser extraordinariamente elevadas) provoca concentraciones muy altas de calcio en sangre (hipercalcemia) lo que, a su vez, podría afectar a riñones, huesos y tejidos blandos.
• Las cremas con vitamina A, llamadas retinoideas, son las mismas que se utilizan para el acné. Es cierto que la vitamina A es la vitamina de la piel. Sin embargo, su gran inconveniente es que provoca malformaciones del feto en mujeres embarazadas. La vitamina A puede tardar en eliminarse del organismo hasta más de un año, por lo que durante ese periodo de tiempo se mantiene su riesgo potencial. 

Por último, el método convencional más eficaz es la terapia PUVA, que asocia psoraleno (P) con radiación ultravioleta A (UVA). Es eficaz para secar las placas de psoriasis vulgar, es decir, la que afecta a los codos, rodillas y la parte anterior de las tibias. Sin embargo, no resulta eficaz en el cuero cabelludo, las uñas, la palma de las manos y la planta de los pies. Está contraindicada en caso de complicaciones graves de la psoriasis (eritrodermia, es decir, dermatitis exfoliativa). 

Aunque lo que se desee es que las lesiones en la piel desaparezcan, hay que recordar que tratar la piel directamente impide que el cuerpo se exprese. 

Soluciones naturales contra la psoriasis

Empecemos por desintoxicar el cuerpo... y la mente. 

Respecto al cuerpo, las soluciones son de sobra conocidas. 

● Cambios en la alimentación y en los hábitos de vida: La primera medida es suprimir los productos lácteos, las galletas, los dulces, el chocolate, el embutido, el pescado y el marisco, el alcohol y el tabaco. La cura detox debe reforzarse con decocciones de cardo mariano o infusión de malva. 

Hay que evitar rascarse las costras y, menos aún, desinfectarlas con alcohol. Un buen desinfectante que favorece la cicatrización es la plata coloidal, que se aplica con una compresa dos veces al día. 

Hay que huir de las zonas con polución y de los momentos de estrés. Haga lo posible para visitar el Mediterráneo: bañarse en el mar y tomar el sol a diario es mano de santo. 

Suspenda temporalmente las vacunas, la piscina, la desensibilización (es decir, la administración con dosis mínimas y progresivamente más altas de un fármaco al que se es alérgico para "engañar" al sistema inmunológico y que deje ser sensible) y las dosis de recuerdo de las vacunas, excepto la del tétanos. 

Cambie la ropa de cama eliminando plumas, lanas y plumón y retire de la habitación todo aquello que contenga alguno de esos tres elementos. No toque ni se acerque a la lana de vidrio. Evite la hierba recién cortada, los brotes de maíz, el heno, las mimosas y los fertilizantes. Lleve una máscara de papel si es necesario. 

Desconfíe de las pinturas frescas (utilice mejores pinturas analérgicas), lacas, animales domésticos (sobre todo perros, gatos, pájaros y caballos), productos antimosquitos o ambientadores. 

En periodos de brote, hidrátese después del baño o la ducha aplicando sobre la piel mojada una gota de aceite de rosa mosqueta y masajeando con suavidad. 

● Cremas y ungüentos: Aplicar cuatro veces al día una crema al 0,05 % de pimienta de cayena (Capsicum frutescens). La pimienta contiene capsaicina, que es la sustancia que hace que pique, pero que también tiene la capacidad de reducir la inflamación e impide que se dilaten los vasos sanguíneos de la epidermis, además de aliviar el picor que causa la psoriasis. El efecto se nota al cabo de 14 días de tratamiento. (1) (2) 

Otra crema natural eficaz contra la psoriasis moderada se fabrica a base de mahonia y hojas de acebo (Mahonia aquifolium). (3) 

● Complementos nutricionales: Consuma al menos 3 cucharadas soperas al día de aceite crudo ecológico de primera presión de perilla, colza o camelina, ricos en omega 3. Estos ácidos grasos omega 3 poseen un poder antiinflamatorio con efectos positivos contra la psoriasis. 

Sin embargo, varios estudios indican una eficacia mayor de la lecitina marina: ácidos grasos específicos que están presentes en las huevas de pescado y que también encontramos en los sesos de animales. (4) 

La lecitina, también llamada fosfatidilcolina, es un nutriente necesario para el ser humano, pero que resulta difícil de encontrar en la alimentación moderna, puesto que muy pocas personas consumen vísceras regularmente. 

● Cataplasma de plantas: la planta “reina” contra la psoriasis, y las enfermedades de la piel en general, es la manzanilla alemana o camomila (Matrica recutita), de la que se utiliza la flor para hacer cataplasmas. Utilice una preparación que contenga del 3 al 10% de flores. También puede hacer una infusión utilizando de 3 a 10 g de flores secas en 100 ml de agua hirviendo; deje que se enfríe y aplique en compresas. 

● En caso de que sufra psoriasis en el cuero cabelludo, beba 3 tazas al día de una infusión compuesta por las siguientes plantas: borraja, dulcamara, zarzaparrilla y pensamiento silvestre. 

● Para la cura detox de la mente: inicie urgentemente un tratamiento psicológico, del estilo al método Michel Larroche, EFT (técnica de liberación emocional) o EMDR (método de los movimientos oculares). El estrés se ha reconocido como un factor desencadenante de la psoriasis. Es un hecho científicamente reconocido desde hace 25 años. (5) 

Mejor que el Mediterráneo: el mar Muerto 

El mar Muerto es el punto más bajo de las tierras emergidas del globo terrestre, a 400 m bajo el nivel del mar. Allí brilla el sol más de 300 días al año y en él encontramos concentraciones de bicarbonato, magnesio, bromo y potasio en cantidades diez veces superiores a las del Mediterráneo (345 g de sales minerales por litro contra 37). Se produce una nube de evaporación cargada de sales que filtra los rayos UV del sol. La acción conjunta de las sales del mar Muerto y de la radiación solar excepcionalmente beneficiosa de la zona permite tratar mejor la psoriasis. 

Los baños de barro del mar Muerto están especialmente recomendados para la psoriasis reumatoide. La duración de la cura es de 3 a 4 semanas. 

El 90% de los pacientes nota una clara mejoría y el 70% ha conseguido blanquearse completamente, es decir, que no persisten las placas; han desaparecido las lesiones. El periodo medio de remisión es de unos 8 meses. 

El tratamiento resulta por tanto muy eficaz, mientras que los efectos secundarios son raros y mínimos. 

El problema es que poca gente puede mudarse el resto de su vida al borde del mar Muerto. 

Sin embargo, existen centros y balnearios con curas termales para la psoriasis.

Homeopatía contra la psoriasis

Sería un craso error olvidarse de los remedios homeopáticos contra la psoriasis. Los remedios homeopáticos dependen de la zona y de la historia de cada persona y no pueden enumerarse de la misma forma que los medicamentos. No obstante, aquí le doy unas pistas: 

Un remedio que puede ser eficaz para la psoriasis en todo el cuerpo es incorporar 25 dosis de Natrum Muriaticum 6D trituradas en 1 litro de agua Volvic (agua mineral de origen volcánico, de Danone); bébalo a diario durante 2 meses. 

Para la psoriasis del cuero cabelludo, tome Natrum Muriaticum de 4 a 5H, 2 veces al día. Si prefiere 1 dosis semanal, tome Natrum Muriaticum de 9 a 15H. 

Para tratar la psoriasis localizada en cara, pubis, pliegues y uñas, asociada a lesiones parduzcas, tome Sepia de 4H a 5H, 2 veces al día, o Sepia 9H a 15H, 1 vez a la semana. Si la psoriasis va acompañada de sangrado o grietas, tome Phosphorus de 4 a 5H, 2 veces al día, o Phosphorus de 9H a 5H, 1 vez a la semana. El Petroleum también es eficaz para aliviar estos síntomas. 

Para el resto de molestias, se recomienda Berberis Aquifolium para tratar la psoriasis con piel seca o rugosa, Calcarea Carbonica(piel blanda y agrietada tras lavarla) y Hydrocotyle Asiatica (piel con endurecimiento y picor). 

El método PSO: Paciencia, Sol y Optimismo

Cuando se está en una fase aguda de psoriasis, la verdad es que hace falta una auténtica dosis de PSO para conservar la esperanza. Sin embargo, se acordará de que, incluso en el peor momento de la crisis, la psoriasis siempre evoluciona. Se agrava, luego remite y muchas veces desaparece completamente y le deja tranquilo durante años o incluso décadas... hasta el siguiente episodio emocional. 

Si usted sufre psoriasis, quizá le ayude el testimonio de esta paciente. Y si no la sufre, le permitirá entender mejor esta enfermedad: 

“Empecé a tener crisis de psoriasis desde que era niña. Un día desapareció, cuando decidí odiarla. Durante 20 años no tuve prácticamente nada, algunas placas en la cabeza, pero nada que me invalidase. En 2013 sufrí un accidente de coche bastante duro y, poco tiempo después, me empezaron a salir placas. Me encontré en bastante poco tiempo cubierta de psoriasis de la cabeza a los pies. Soy enfermera y debo decir que nunca he visto tantas placas en ninguna parte: piernas, brazos, torso, espalda, cabeza y mucosas. No tenía prácticamente nada de piel sana. La piel se me descamaba muchísimo y vivía en una sensación de quemazón constante, ya no dormía... 

No quería tomar medicamentos alopáticos [cuando los síntomas se combaten con la aplicación de sustancias químicas que se oponen a su manifestación] o someterme a una terapia PUVA, como tuve en mi infancia, sino que abordé el problema desde una perspectiva diferente. Trabajo mucho mi yo interior (reiki, autohipnosis, etc.). Empecé por ir a ver a una magnetista que ayuda a las personas en crisis; me salieron aún más placas, que era más bien positivo: mi cuerpo empezaba a reaccionar. Además, sé por experiencia que hay que saber ser paciente cuando se empieza a trabajar en uno mismo. Después empecé a probar todos los productos naturales conocidos (sal del mar Muerto, rosa mosqueta de Chile, etc.). No me hacían nada, ya que había descuidado el lado psicosomático del problema. 

Entonces empecé a proceder de otro modo, fui a una terapeuta de reiki para trabajar el estrés postraumático: fueron necesarias cuatro sesiones para sosegarme. Después una amiga me habló muy bien de la leche de burra, con lo que empecé entonces un tratamiento a base de cápsulas (equilac) + leche corporal + champú, en definitiva, todo el pack completo. En un primer momento tuve más placas, lo que significaba que el cuerpo estaba en proceso de preparación. Añadí agua sulfurada, que rociaba sobre mi piel por la noche tras la ducha (he tenido la suerte de contar con una fuente no muy lejos, que cambiaba cada tres días en un recipiente de vidrio). 

En cinco meses desapareció todo. No pretendo ser dueña de la verdad. Sin embargo, creo sinceramente que no se tiene una patología por casualidad, sino que es la expresión de nuestro organismo, que nos transmite una carencia, un malestar, una dejadez, un exceso, un estilo de vida poco saludable, un autocastigo, etc.”. (6) 

¡No podría decirse mejor! 

Se trata de un itinerario personal de búsqueda que cada uno debe emprender para comprender y superar la psoriasis. En esta exploración, no debe descartarse ninguna pista. El mayor error sería creer que, como mi dermatólogo no tiene ni la crema ni la pastilla eficaz para mí, mi caso ya está perdido. 

Nada más lejos de la realidad. Su destino no está en manos del dermatólogo, por muy competente que sea en el ámbito médico. Es usted quien debe explorar y creer en la experiencia de tantos pacientes en materia de psoriasis, además que “quien busca, encuentra”. 

Hay que tener cuidado, no obstante, con las sobreinfecciones y complicaciones de la psoriasis, que pueden ser gravísimas. Al menor signo de alerta (dolor, fiebre e infección bacteriana), es necesario consultar a un médico. 

La enfermedad psicosomática por excelencia

En naturopatía, se considera que la psoriasis es la enfermedad psicosomática por excelencia. Según la visión de la naturopatía, estaría causada principalmente por antecedentes familiares. 

Según esta teoría, es la propia dermis la que se va, es decir, la subcapa de nuestra piel, la barrera protectora indispensable para la supervivencia de nuestro ser. La psoriasis empieza en general en los codos y en las rodillas, que son los órganos de la adaptación y la comunicación. 

Sin embargo, el riesgo es que llega al cuello a la altura de las cervicales, zona de los conflictos psicológicos, y la cara, lugar del frente a frente con los demás, pero también con usted mismo cuando se mira en el espejo y se pregunta: “¿Quién soy?” Ahora es cuando ve el mal que se extiende por el rostro. 

Es una enfermedad que le encierra en la vergüenza, el malestar y la depresión, de ahí la importancia de encargarse del lado emocional si se siente aludido. 

En mayo de 2014 la Organización Mundial de la Salud aprobó una resolución definiendo la psoriasis como “una enfermedad crónica, no contagiosa, dolorosa, desfigurante e incapacitante para la que no hay cura" y alentando a los países miembros a fortalecer la sensibilización respecto de la enfermedad y a luchar contra la estigmatización que sufren tantas personas con psoriasis. 

Juan-M. Dupuis

Deliciosos refrescos y helados de plantas

Una forma de sorprender a sus visitas a la hora del té es proponerles tomar un polo de hierbas aromáticas o de flores (siempre hecho en casa, por supuesto).

No se lo niego; puede que al principio se queden un poco descolocados con la sorpresa. “¿Un helado de lilas y amapolas? ¿En serio?”, exclamarán. Pero después lo probarán y… a partir de ahí, corre el riesgo de que empiecen a venir día sí y día también a su casa y no sea capaz de librarse de ellos en todo el verano…

Sobre todo, porque después de haber leído lo que le voy a contar hoy, será capaz de:

• Preparar infusiones heladas sin cometer los errores que siempre las echan a perder.
• Elaborar “frappés” con infusiones calientes preservando su mejor sabor.
• Macerar las plantas de la forma ideal para permitir que liberen todos sus aromas y conseguir deliciosas tisanas.

Ya lo sabe, las infusiones heladas pueden convertirse en su aliado más refrescante este verano. ¡No tiene más que ponerse manos a la obra!

El secreto de las infusiones heladas

Su principal ventaja es que les permiten captar una variedad y delicadeza de perfumes que están ausentes en las infusiones calientes. Y recuerde que es mejor no añadirles azúcar, para que mantengan todo su poder refrescante.

Las tisanas frías se preparan varias horas antes o incluso la víspera, y se conservan en un lugar fresco. Hay dos técnicas para elaborarlas:

• La infusión en frío
  
  La preparación se realiza a partir de agua fría, en la que se añaden las plantas. Yo le aconsejaría que mantenga en suspensión las plantas dentro de un tamiz o un filtro, en lo alto del recipiente. Eso permitirá que las micropartículas fluyan mejor.
  
  A continuación, se añade agua, se cubre y se deja a temperatura ambiente toda la noche. Por la mañana, se presionan las plantas con una cuchara contra el borde y se filtra la bebida.
  
  Las mezclas de flores, hojas, frutos o plantas en polvo se prestan especialmente bien a este tipo de infusiones.
  
  Más que una infusión, de lo que se trata exactamente es de una maceración. Las plantas no se calientan y el tiempo de infusión es más largo, de 2 horas para ciertos tés fuertes y de entre 6 a 12 horas en el caso de las plantas aromáticas.
  
  Cuidado con sacarlos del recipiente demasiado pronto, un error que cometemos muy a menudo. Los aromas requieren su tiempo, se desarrollan suavemente.
  
  Y no se preocupe si olvida las plantas dentro del agua; en este caso no corremos el riesgo de que la infusión termine resultando amarga o astringente, como ocurre con las tisanas calientes mal dosificadas o que han pasado demasiado tiempo en infusión.
• La infusión caliente helada
  
  También se puede preparar una infusión caliente, útil sobre todo para las partes más duras de la planta (las raíces, por ejemplo), y enfriarla después, de golpe, como un “frappé” (es decir, vertiéndola sobre un lecho de cubitos de hielo).
  
  En ese caso, no se olvide de beber la infusión antes de que se fundan los cubitos, ya que podría perder sabor. Por esta misma razón, le aconsejo que aumente ligeramente las dosis y que sobreinfusione la tisana (contar 2 cucharadas soperas rasas para el té y 5 cucharadas soperas para el resto de plantas)

¡La imaginación al poder!

Yo puedo darle consejos y compartir con usted mis recetas favoritas, como verá más abajo, pero lo cierto es que en materia de infusiones frías… ¡la imaginación es la clave!

Las variantes son innumerables y las tonalidades y sensaciones casi infinitas.

• Apueste por la grosella negra, la menta dulce (o piperita), el romero y la ajedrea y conseguirá una infusión tonificante y estimulante.
• Elija anís, anís estrellado, melisa o lavanda para un reposo digestivo y para obtener una sensación refrescante y calmante (útil contra el ardor de estómago).
• Para obtener una infusión relajante cuente con la malva, la verbena, la manzanilla, la tila y la caléndula.

No dude en aromatizar estas combinaciones incluyendo en la infusión media cucharadita de granos de cardamomo o una vaina partida de vainilla o de hierba limón, por ejemplo.

Cubitos mágicos

Para refrescar sus bebidas este verano también puede elaborar sus propios cubitos de hielo… ¡con plantas y flores en su interior!

Las hojas frescas de plantas aromáticas como la albahaca son muy bonitas, pero también lo son sus flores, que aportan además un toque delicado. Piense en las flores de la borraja, la camomila, el jazmín, la capuchina… ¿Se las imagina flotando en el interior de los hielos que enfrían su bebida? Será suficiente con seleccionar algunas de estas pequeñas flores, meterlas enteras dentro de cada uno de los huecos del molde para cubitos de hielo y cubrirlas con agua.

Poco después, el frío del congelador comenzará a aprisionar a las flores, convirtiéndolas en estatuas vegetales. Como sólo sirven para enfriar la bebida y el sabor de los cubitos apenas se nota, puede experimentar buscando los mejores efectos estéticos.

El helado de pintores y poetas

Pero ahora déjeme presentarle… ¡a la estrella del espectáculo! Le voy a enseñar a elaborar deliciosos ¡polos de flores!

Al igual que los pintores convierten el agua y las flores de los jardines en verdaderas obras de arte, es suficiente tener ganas de crear para convertir un simple polo en toda una paleta de sabores, aromas e imágenes.

Un poco de imaginación basta para convertir un helado en un instante de poesía y frescor.

Ingredientes para 6 polos:

• 550 ml de agua.
• 30 ml de agua de azahar.
• 1 cucharadita de zumo de limón.
• Varias gotas de stevia líquida.
• 1 puñado de flores comestibles: camomilas, caléndulas, capuchinas, violetas, acianos, rosas, lavandas, lilas, jacintos, borrajas, amapolas, etc.

Preparación:

• Mezcle el agua, el agua de azahar y el zumo de limón. Añada unas gotas de stevia y pruebe la mezcla para poder ajustar el sabor a su gusto.
• Llene los huecos del molde de silicona con el preparado (sin los palitos de los polos y sin las flores).
• Déjelo 1 hora en el congelador.
• Saque el molde y añada las flores (use el mango de una cuchara o uno de los palitos para polos para distribuir las flores). Clave los palitos en el medio de cada hueco.
• Déjelo de nuevo en el congelador durante un mínimo de 4 horas, hasta que se solidifiquen totalmente.
• Para desmoldarlos con mayor facilidad, coloque el molde bajo un hilillo de agua tibia.

Y eso es todo, ¡ya puede probarlo! Ya se lo dije: ¡la voluntad es suficiente para hacer de un helado todo un poema!

¡A su salud!

El Equipo de Plantas & Bienestar

Prevención y tratamiento de las hemorroides

La mitad de la población, afectada

La mitad de la población sufrirá hemorroides en algún momento de su vida, normalmente entre los 20 y los 50 años. No es un problema exclusivo de personas de edad avanzada o que sufren estreñimiento; le puede pasar a cualquiera, incluidas las personas sanas que pasan mucho tiempo sentadas.

Las hemorroides, tanto internas como externas, son dilataciones e inflamaciones de las venas del recto y del ano.

La diferencia principal reside en el dolor. Las hemorroides internas no duelen porque las venas hinchadas se encuentran en la parte alta del recto, que no tiene nervios. Puede que no se experimente ningún síntoma, sino que lo normal es detectar que las heces aparecen manchadas de sangre. Verá restos de sangre en el papel o en la taza. Si la mancha es de color rojo indica que el sangrado se ha producido en la parte inferior del tracto gastrointestinal. Si se produce más arriba o en el estómago, la sangre se va coagulando durante la digestión y presenta un tono más oscuro.

Otra señal que identifica las hemorroides internas es que las deposiciones son líquidas y dan la impresión de no tener fin.

Las hemorroides externas pueden llegar a doler muchísimo. Algunas personas no pueden ni caminar. Si no se tratan correctamente, podrían trombosarse, es decir, aparecerían coágulos en su interior, obstruyéndolas.

Un estilo de vida equivocado

La frecuencia con la que aparecen las hemorroides en los países industrializados no es casual, dada la dieta y forma de vida de la mayoría de la población. En el resto de países no ocurre tan a menudo.

Las hemorroides se originan por una presión demasiado fuerte sobre venas varicosas debilitadas. Esa presión se produce por problemas digestivos provocados a su vez por una alimentación pobre en fibra, sedentarismo (en concreto, el trabajo de oficina) y obesidad. También las sufren con frecuencia las embarazadas, aunque en muchas ocasiones desaparecen después del parto.

Los hábitos que se tienen al ir al baño pueden agravar la situación, provocando irritaciones, sangrados y picores:

• Es importante no “empujar”. El movimiento natural del intestino debe encargarse de expulsar las heces cuando sea el momento, sin forzarlo; no obstante, se puede ejercer una ligera presión con el vientre, pero nunca más de quince segundos seguidos.
• Por eso también es importante no esperar cuando se tengan ganas de ir al servicio. Hay que respetar el ritmo natural de la digestión.
• No permanezca sentado en la taza más de cinco minutos. En esa posición se aumenta la presión sobre el recto, que no es precisamente lo más adecuado si ya tiene las venas a punto de inflamarse y estallar. Si hiciera falta, levántese y haga tiempo hasta que le vuelvan las ganas.
• No hay que limpiarse demasiado fuerte con el papel higiénico; no obstante, es obligatorio cuidar la higiene para evitar inflamaciones e infecciones. El uso de agua para asearse, como hacen en los países árabes, explica en parte que se den menos casos de hemorroides.
• Sentarse en la taza no favorece la expulsión tanto como ponerse en cuclillas, y por eso se necesita “empujar” mucho más. Un estudio publicado en los años ochenta demostraba que en 18 de cada 20 casos hacer las necesidades en cuclillas había acabado con las hemorroides. No estoy diciendo que tengamos que sustituir los retretes por un agujero en el suelo, pero sí que es igual de importante tanto tener un sistema digestivo sano como la posición en la que vamos al baño.

Atención a los sangrados

En caso de que sufra sangrados relacionados con las hemorroides, consulte con su médico, sobre todo si es la primera vez que le ocurre.

Estos sangrados pueden tener un origen más grave (como, por ejemplo, un cáncer colorrectal, una forma frecuente de cáncer).

Recuerde que la vitamina D es una de las mejores armas para disminuir el riesgo de padecer cáncer de colon. Es necesario tomar el sol y consumir suficiente pescado (tres raciones a la semana).

Prevenir las hemorroides

La principal causa de las hemorroides es el estreñimiento, que generalmente se origina por una dieta deficiente, falta de ejercicio físico, estrés y escasa ingesta de líquidos.

También puede originarse por el abuso de laxantes químicos, el síndrome del colon irritable y el hipotiroidismo.

Para prevenir el estreñimiento, haga lo siguiente:

• Ingiera alimentos ricos en fibra. Atención: la fibra alimentaria no tiene nada que ver con lo que llamamos “fibra” en el lenguaje coloquial. Que un alimento sea húmedo, fácil de tragar, o incluso líquido, no significa que no contenga fibra. Hay vida más allá del “All Bran”. Por ejemplo, el zumo de pera tiene mucha fibra. Las semillas de lino, que se deben pasar por el molinillo de café antes de su consumo para evitar que se digieran enteras, son también una buena fuente de fibra. Por último, existen unas semillas originarias de la India que son el laxante natural por excelencia: el psyllium (popularmente conocido como zaragatona). Ya las utilizaban los médicos del Antiguo Egipto mil años antes de Cristo, y siguen siendo igual de eficaces a día de hoy. Si no está acostumbrado a consumir mucha fibra, comience a tomarlas al principio poco a poco.
• Para tonificar las venas, tome flavonoides. Son los pigmentos vegetales que dan color a la fruta. Se encuentran especialmente en las naranjas, pero también en el vino tinto. También parece ser que las personas que utilizan aceite de coco virgen en su alimentación tienen unas venas más sanas y rara vez sufren hemorroides.
• Beba agua rica en minerales. El color de la orina, que debe ser amarillo claro, nos indica si estamos bien hidratados. Si usted toma multivitaminas, no se asuste si la orina tiene un color amarillo chillón como resultado de la vitamina B2. Las aguas ricas en calcio también actúan favorablemente contra el estreñimiento.
• Consuma probióticos de alta calidad. Una buena flora intestinal no sólo favorece una correcta digestión, sino que también es condición esencial para gozar de una salud de hierro.
• Por último, trate de controlar sus niveles de estrés. Si puede, elimine de su vida las fuentes innecesarias de ansiedad. Una vida más relajada y un mejor control de las emociones contribuirán de forma quizá decisiva a eliminar los problemas gastrointestinales (y, por extensión, las hemorroides).

Remedios naturales contra las hemorroides

Sin lugar a dudas, la primera planta que se debe utilizar es la hamamelis. Los indios americanos la utilizaban ya antes de la llegada de Cristóbal Colón. La Comisión E de Alemania (sobre plantas medicinales), la Cooperativa Científica Europea sobre Fitoterapia (ESCOP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconocen el uso de la hamamelis para curar las varices y las hemorroides. Sus hojas y corteza contienen entre el 8 y el 12% de los taninos con efectos astringentes (es decir, que cierra los poros y contrae la piel), antiinflamatorios y hemostáticos de toda la planta.

Para fortalecer las venas, el rusco (Ruscus aculeatus), también conocido como acebo menor o arrayán salvaje, es la planta de elección. También se le conoce como “la planta de las piernas ligeras” porque constituye un excelente alivio para la pesadez de piernas. Contiene un glucósido esteroide, la ruscogenina, utilizada en las pomadas para las hemorroides o las bolsas de los ojos. En efecto, su raíz, o más exactamente su rizoma, tiene virtudes diuréticas y vasoconstrictoras, lo que significa que contrae las venas.

La ruscogenina se utiliza habitualmente junto con la quercetina. Es un flavonoide con efectos antiinflamatorios que a menudo se asocia con la vitamina C, y a ella le deben sus propiedades medicinales tanto el ginkgo como la hierba de san juan. Hay que tomar de 200 a 400 mg tres veces al día.

El castaño de indias (Aesculus hippocastanum) contiene también taninos catéquicos, flavonoides, derivados purínicos y saponósidos triterpénicos. Éstos últimos constituyen la aescina, conocida por sus propiedades antihemorroidales. Se utiliza mucho en homeopatía.

En caso de emergencia, si no tiene cerca ninguna herboristería, puede utilizar cubitos de hielo. Huelga decir que sólo sirven para tratar las hemorroides externas. No aplique el cubito directamente sobre la piel, sino envuelto en una tela para evitar posibles quemaduras por el frío.

También puede aplicarse crema de aloe vera sobre la zona dolorida.

El tratamiento quirúrgico queda reservado para los casos más graves y como último recurso, si no se encuentra ninguna otra solución.

¡A su salud!

Juan-M. Dupuis

¡Seis plantas de interior que curan!

Aunque probablemente no nos demos cuenta mientras vivimos nuestras vidas diarias, las toxinas del interior de casa pueden tener un impacto drástico en nuestra salud, llevando potencialmente al asma, alergias, inflamación y hasta cáncer.

Lo bueno es que hay maneras naturales en las que podemos traer los beneficios de fuera hacia adentro, en una forma efectiva. Pruebe con estas increíbles plantas de hogar para mejorar la salud dentro de su casa.

Jazmín: Ayuda a Promover la Calidad del Sueño

El jazmín viene de los arbustos y vides en la familia del olivo que comúnmente se encuentra en los exteriores, pero puede vivir dentro de casa también. Emite olores que han demostrado mejorar el sueño, así como aumentar nuestros niveles de alerta.

Lavanda: Reduce la Ansiedad y Estrés

La lavanda es del género de 39 especies conocidas de plantas que florecen en la familia de la menta y son comúnmente usadas para aceite esencial. No sólo huele maravillosamente, sino que también puede reducir la ansiedad y el estrés, alentar el ritmo cardiaco, mejorar el sueño y calmar a bebés que no pueden descansar.

Romero: Mejora la Memoria

El romero es también un miembro de la familia de la menta. Una hierba perenne, nativa de la región del mediterráneo. Se ha probado que es efectiva para aumentar la memoria, así como la calidad del aire en el cuarto en general.

Aloe Vera: Mejora la Calidad del Aire en General

El Aloe Vera es una especie de planta suculenta que se ha usado de forma común en la medicina herbal desde el principio del primer siglo d.C. La NASA utiliza a estas plantas por su habilidad superior de aumentar la calidad del aire en general con oxígeno fresco.

Hiedra Inglesa: Reduce Nivel de Moho

La hiedra inglesa es una especie de planta que florece nativa de Europa y el Oeste de Asia. Se ha probado que esta planta reduce el moho aéreo un 94%, lo cual puede tener un beneficio significativo para aquellos que sufren de alergias o irritación de pulmón.

Lengua de Suegra: Previene los Dolores de Cabeza

La lengua de suegra es una especie de planta que florece en la familia Asparagaceae nativa del Oeste de África. Se ha probado que es extremadamente efectiva al tratar dolores de cabeza, irritación del ojo y problemas respiratorios. También puede ayudar a aumentar sus niveles de energía en general. 

Fuente: mercola.com