“Supongamos que alguien a quien amas muere. Si estás haciendo El Trabajo y sientes tristeza al respecto, quizás quieras preguntarte: “¿Por qué esa muerte es algo bueno para él o ella? ¿Por qué es bueno para mí? ¿Por qué es bueno para el mundo?”. Pero si no cuestionas tu pensamiento, alguien muere y todo se trata de ti.”
- Byron Katie (de su sitio web)
Cuando era un buscador espiritual, era un gran admirador de maestros como Byron Katie. Citas como esta solían inspirarme. Imaginé que todo provenía de una perspectiva profundamente iluminada, de alguien que había trascendido el dolor y el caos del sufrimiento humano.
Pero últimamente, algo en mí ha cambiado profundamente. Ahora encuentro erróneas estas palabras de Katie.
Siento que hay un profundo malentendido sobre la naturaleza del trauma.
Ahora veo este tipo de enseñanza, aunque a menudo se ofrece con buena intención, como un triste ejemplo de evasión espiritual.
No puedo contar la cantidad de personas con las que he trabajado que estaban atrapadas en la creencia de que toda emoción dolorosa debía ser el resultado de un "pensamiento erróneo".
Alguien a quien amaban murió o los abandonó, y estaban tristes. Y les dijeron: "Simplemente haz el Trabajo".
¡Como si la tristeza fuera siempre un problema con el que trabajar!
Se sentían avergonzados de su dolor.
Temerosos de su propia tristeza, como si el duelo fuera un fracaso espiritual.
Como si sentir fuera un error que corregir.
Como si el objetivo fuera no volver a sufrir. Qué alivio cuando por fin se le da permiso a alguien para simplemente sentir. Para lamentar. Para llorar. ¡Para desahogarse!
Para dejar que la oleada de dolor recorra su cuerpo, no porque necesite ser cuestionada, sino porque necesita ser vista.
Validada. Integrada.
Sentida hasta el final.
Para que pueda atravesarlo por completo y no quedarse atascada en el cuerpo… como un trauma.
El niño interior que sufre no necesita corrección, clichés espirituales ni que se le "trate".
No necesita ser reparado, analizado ni mejorado.
Necesita ser sentido. Que se le incline la cabeza.
También es Dios.
No necesitamos que el duelo signifique algo.
No necesitamos apresurarnos a encontrar lo "bueno" en la pérdida mientras aún sangramos.
No necesitamos saltarnos el duro y valiente trabajo de ser auténticamente humanos.
No tenemos que apresurarnos a limpiarnos. Podemos permitirnos ser un desastre.
Sí, a veces lo más sanador que podemos hacer es simplemente aceptar la crudeza, dejar que respire, dejar que nos abra, y confiar en que ese sentimiento no es debilidad.
Es vitalidad.
Es tan sagrado como cualquier otra cosa.
No estoy en contra de Katie. Creo que El Trabajo puede ser una herramienta útil, en las manos adecuadas, en el contexto adecuado, cuando se usa con habilidad y, fundamentalmente, con una profunda comprensión del trauma.
Supongo que solo desearía que Katie pudiera ver la otra cara de las cosas: Que estés triste no siempre significa que estés atrapado en tu ego, que tus pensamientos sean erróneos o que estés creyendo algo falso.
Puede que simplemente estés haciendo el arduo y valiente trabajo de ser humano.
Tengamos cuidado de no usar la espiritualidad como una vía de escape para nuestra humanidad. He visto realmente la devastación que esto causa.
¡Lloremos con libertad, abiertamente y con autenticidad!
