Comer un aguacate todos los días evita las citas médicas

Algunas veces, las personas tienen más que solamente una seria complicación de salud. Si esos problemas resultan ser tres o más de los factores de riesgo más comunes causantes de una enfermedad cardíaca y diabetes, tales como presión arterial alta, elevados niveles de triglicéridos y una enorme cintura, todos estos surgen como un único trastorno, conocido como síndrome metabólico.

El síndrome metabólico representa una enfermedad muy grave, que afecta al 40 % de la población en los Estados Unidos, mayor de 40 años de edad.

Los científicos de la Facultad Charles E. Schmidt de Medicina de la Universidad de Florida Atlantic (FAU, por sus siglas en inglés), realizaron una revisión de 129 estudios científicos sobre el tema de los aguacates y el síndrome metabólico, y ahora denominan a esta enfermedad "el nuevo asesino silencioso". El Dr. Charles H. Hennekens dice:

"El factor principal que acelera el proceso del síndrome metabólico es padecer obesidad y tener un exceso de peso. La obesidad ha sobrepasado al tabaquismo como la principal causa evitable de muerte prematura en los Estados Unidos, y en todo el mundo".

Parvathi Perumareddi, doctora en medicina osteopática y profesora asistente de ciencias médicas integradas en FAU, explicó que:

"La pandemia de la obesidad, que comienza en la infancia, es profundamente preocupante. Actualmente, los adolescentes padecen una mayor obesidad y son físicamente menos activos que sus padres, y hay una mayor incidencia de elevadas tasas de diabetes tipo 2.

Es probable que la generación actual de niños y adolescentes en los Estados Unidos sea la primera, desde 1960, en tener tasas de mortalidad más altas que las de sus padres, principalmente, debido a enfermedades cardiovasculares, incluyendo a una enfermedad cardiaca coronaria y derrame cerebral".

Sin embargo, esto es algo sobre lo que tiene control. La revisión concluyó que el síndrome metabólico es evitable en la mayoría de los casos, al aplicar medidas alimenticias. De hecho, el estudio presentado reveló que una forma en la que podría ayudar a prevenir el síndrome metabólico es a través de consumir aguacates.

"Nunca es demasiada cantidad de aguacate"

He aquí por qué la nutrióloga registrada, Cynthia Sass--con grados de maestría, tanto en ciencias de la nutrición como en salud pública—denomina a los aguacates dignos de tener un estatus de superalimento, ya que podrían combatir eficazmente casi todos los aspectos del síndrome metabólico.

Según Sass, el "impresionante rango de estudios" que los investigadores examinaron también cubrió el impacto nutricional que este alimento--de carne firme y aterciopelada negro-verduzco, en forma de pera, que técnicamente es una fruta-- podría tener en varias áreas del cuerpo, no solo en los síntomas del síndrome metabólico.

Es posible que haya algo más que, solo este fruto en sí mismo que, podría ser beneficioso; los investigadores encontraron posibles beneficios al consumir sus hojas, cáscara, aceite y hasta el enorme hueso que se encuentra en el centro de los aguacates (aunque Sass sugirió que sería mejor apegarse a consumir la carne pelada y sin hueso, hasta que se puedan realizar más estudios al respecto).

El sitio web de la revista Time señala que los aguacates no solo ayudan a prevenir la grasa del vientre--el peor tipo de grasa que podría tener—sino que consumirlos proporciona cantidades muy elevadas de grasas saludables, en comparación con otras frutas; por lo que, nunca será considerada demasiada la cantidad de aguacate que consuma. Además, este es versátil y llenador, además Sass señaló que:

"Afortunadamente, el aguacate sacia muy bien el apetito. Es casi como si tuviéramos una solución temporal intrínseca. Este es otro ejemplo de cómo no todas las calorías son creadas iguales.

El aguacate se puede mezclar bien con ingredientes dulces y apetitosos, y proporciona el factor de satisfacción que hace que los platillos sean decadentes".

Combine los aguacates con una salsa o frutas en conserva, para hacer guacamole; mézclelos con un poco de jugo de limón, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta para obtener una rápida salsa de vegetales o para pan pita, o como un apetitoso complemento para una ensalada de huevo.

Sirva aguacate en puré con los huevos escalfados o huevos estrellados ligeramente cocidos, o consúmalo solo en rebanadas con sal.

La maravilla de este alimento es que, no se trata solo de la versatilidad y el sabor de los aguacates; sino que su perfil nutricional es increíble.

Según Science Daily, unos datos adicionales del estudio sobre este alimento de origen vegetal, fue que también "disminuye los niveles de los lípidos, es antihipertensivo, antitrombótico, antiaterosclerótico, cardioprotector, y combate la diabetes y obesidad".

Los aguacates y el colesterol

Si aún no ha comprendido porque los aguacates podrían literalmente cambiar su salud, esto podría darle una mejor idea: El alto contenido de grasas que contienen los aguacates es una característica beneficiosa—porque estas no son grasas "malas".

De hecho, estas son grasas beneficiosas necesarias que provienen del ácido oleico, que es el mismo ácido graso monosaturado que contiene el aceite de oliva.

El ácido oleico está asociado con una menor inflamación, lo que ayuda a evitar las enfermedades tales como el cáncer.

Además, ni los aguacates ni el aceite de aguacate son hidrogenados o están cargados con grasas trans u otras grasas oxidadas no saludables, tal como la mayoría de los aceites de canola, cártamo, maíz u otros aceites vegetales, los que posiblemente se le recomienden para cocinar.

Incluso, el aceite de aguacate podría ser rociado sobre las ensaladas y utilizado en recetas que requieren otros aceites.

Además, el aceite de aguacate tiene un punto de humeo relativamente elevado, en comparación con el aceite de oliva, por lo que es una mejor opción para cocinar, aunque para ese propósito, la mejor opción, es el aceite de coco.

Aunque, algunas personas siguen preocupadas de que el consumo de alimentos con alto contenido de grasas, tales como el aguacate, pueda afectar negativamente en sus niveles de colesterol, la realidad expresa lo contrario (además, el colesterol no es el factor desencadenante que nos han hecho creer).

Según la revisión, las personas que consumen aguacate tienen niveles más elevados del beneficioso colesterol HDL, en comparación con las que no lo hacen.

De igual manera, consumir aguacate podría disminuir los niveles de triglicéridos, en comparación con consumir una alimentación con un alto contenido en carbohidratos o sin aguacate.

Nutrientes beneficiosos que contienen los aguacates

La Comisión del Aguacate de California informa que los aguacates contienen aproximadamente 22.5 gramos de grasas, y de esa cantidad, dos tercios son grasas monoinsaturadas.

Entre otros nutrientes esenciales se encuentran la fibra, vitaminas, ácido fólico, vitamina E y una mayor cantidad de potasio de la que podría contener un plátano.

Además, Authority Nutrition informa que el aguacate contiene pequeñas cantidades de magnesio, manganeso, cobre, iones, zinc, fósforo y vitaminas A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 (niacina).

Con respecto al consumo de referencia alimenticio (RDI, por sus siglas en inglés), 100 gramos (3.5 oz) de aguacate contienen:

Vitamina K: 26 %	✓ Folato: 20 %	✓ Vitamina C: 17 %	✓ Potasio: 14 %
✓ Vitamina B5: 14 %	✓ Vitamina B6: 13 %	✓ Vitamina E: 10 %	✓ Niacina: 9 %

Esto viene junto con 160 calorías, 2 gramos de proteína y 15 gramos de grasas saludables. Aunque contiene 9 gramos de carbohidratos, 7 de ellos son fibra, por lo que solo proporciona 2 carbohidratos 'netos', lo que hace que sea un agradable alimento bajo en carbohidratos".

Consuma aguacates para el corazón, artritis, los niveles de azúcar en la sangre y la pérdida de peso

La investigación demuestra otros diversos aspectos positivos de los aguacates: uno de los más interesantes es que, por lo general, las personas que consumen una mayor cantidad tienen un menor peso y cintura más pequeña, en comparación con las personas que no lo hacen, aun si su consumo calórico es inferior.

En este aspecto, el contenido de fibra también podría ser debido al consumo de aguacate. Esta fibra es soluble, lo cual equivale a un 75 %, y al mismo tiempo, insoluble; la primera está vinculada a las bacterias intestinales beneficiosas, que influyen en que el cuerpo tenga una óptima función.

También, se encontró que los aguacates eran más llenadores, en comparación con otros alimentos. En un estudio, los participantes fueron divididos en dos grupos, y a cada uno se le proporcionó una comida, pero solo una de ellas contenía aguacate.

Posteriormente, un cuestionario reveló que el 23 % de los participantes del grupo que recibió el aguacate se sentía más satisfecho, y tenía un 28 % menos deseo de comer en las siguientes cinco horas.

Un estudio señala que los aguacates contienen cantidades elevadas de luteína, zeaxantina y fitoesteroles, y explica que:

"Ocho estudios clínicos preliminares sobre el aguacate para la salud cardiovascular, han demostrado consistentemente efectos positivos en la salud cardiaca, a través de los estudios del perfil de lípidos en la sangre.

Principalmente, esto se debe a que los ácidos grasos monoinsaturados y ácidos grasos insaturados (MUFA y PUFA) que contiene el aguacate, a excepción de sus fitoesteroles naturales y fibra alimenticia, podrían desempeñar un posible rol secundario.

Asimismo, los aguacates tienen una amplia variedad de diversos nutrientes y fitoquímicos... En particular, el potasio y la luteína, presentes en el aguacate, podrían ayudar a promover una presión arterial normal y ayudar a controlar el estrés oxidativo/inflamatorio.

Todos estos factores son lo que ayudan a que los aguacates sean un alimento increíblemente saludable para complementar su alimentación.

Consumir aguacate proporciona cada vez más ventajas

Otra importante razón para consumir esta grumosa fruta verde es la absorción de antioxidantes. De hecho, cuando es añadido a una salsa o ensalada, absorbe de tres a cinco veces más carotenoides liposolubles debido a los lípidos que contiene el aguacate. A su vez, esto podría ayudar a proteger su cuerpo contra el daño causado por los radicales libres.

En otras palabras, cuando consume alimentos altos en carotenoides junto con los aguacates saludables, que tienen un elevado contenido de grasas, su cuerpo aumenta su capacidad de absorber una mayor cantidad de nutrientes liposolubles, tales como los alfa y betacarotenos, al igual que la luteína, zeaxantina y otros antioxidantes.

Se han señalado a los antioxidantes por su prominente rol en mantener la salud ocular. Un estudio demuestra que los antioxidantes protegen la mácula, localizada cerca del centro del ojo, donde su visión es más clara--desde una luz visible de una corta longitud de onda--y ayudan a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad, así como las cataratas.

Otro beneficio muy importante, es que los aguacates tienen una muy ligera carga de residuos de pesticidas químicos, en comparación con otros alimentos vegetales, por lo que no es necesario buscar (o cultivar) variedades orgánicas.

El aguacate es una fruta, pero a diferencia de muchas otras, no contiene altos niveles de fructosa. En vez de ello, las grasas saludables que proporciona son tan beneficiosas como las que proporciona el aceite de coco, la mantequilla orgánica sin procesar y los frutos secos sin procesar, tales como las nueces pecanas y almendras.

¿Sabía que el aceite de aguacate también es beneficioso para su cabello y piel? Hace que su piel sea más suave y flexible, y que su pelo este más liso, tenga menos friz y se enrede menos, que, al contrario, especialmente si su pelo está deshidratado. De hecho, tiene muchas de las mismas propiedades que proporciona el aceite de coco.

Por el Dr. Mercola

El Betabel o remolacha, promueve la salud cerebral y mucho más.

Hay mucho que decir de un simple betabel o remolacha, es un vegetal de jardín fácil de cultivar. Tienen una amplia gama de beneficios para la salud, ya sea que se encuentren crudos, en jugo, cocidos, en escabeche o fermentados.

Los nutrientes que contienen combaten la inflamación, reducen la presión arterial y ayudan a desintoxicar. También se ha demostrado que el betabel reduce el riesgo de sufrir insuficiencia cardiaca y derrame cerebral, e incluso pueden ayudar a combatir el cáncer.

Investigaciones recientes también demuestran que el betabel tiene grandes beneficios para el cerebro, en especial cuando se combina con ejercicio debido a su alto contenido de nitrato. El cuerpo transforma los nitratos en óxido nítrico, el cual mejora la oxigenación y tiene un impacto beneficioso en sus sistemas circulatorio e inmunológico.

En mi licuado diario incluyo alrededor de 1 a 2 onzas de betabel crudo, además de tomar un suplemento en polvo de raíz de betabel fermentada. Sin embargo, si padece diabetes o es resistente a la insulina, monitoree con cuidado cómo el jugo de remolacha cruda afecta su salud en general, ya que el 36 % de un betabel entero son azúcares simples.

Este alto contenido de azúcar también puede hacer que consumir betabel crudo y jugo de betabel sea contraproducente durante la fase de transición inicial a una dieta cetogénica, debido a que está tratando de hacer que su cuerpo queme grasas en lugar de azúcares como su combustible principal.

En estos casos, el jugo de remolacha fermentada, también conocido como kvas de remolacha, puede ser una mejor opción, ya que prácticamente todo el azúcar se elimina durante el proceso de fermentación.

El betabel le da al cerebro un potente estimulo

En el estudio presentado a 26 hombres y mujeres de mediana edad diagnosticados con presión arterial alta se les proporcionó un placebo o un jugo de betabel tres veces por semana, una hora antes del ejercicio, durante seis semanas. El ejercicio consistía en una caminata de 50 minutos en una caminadora.

Como se demostró en otros estudios, el jugo de betabel aumentó la oxigenación tisular y el flujo sanguíneo en el grupo de estudio. También mejoró la neuroplasticidad cerebral al mejorar la oxigenación de la corteza motora, un área cerebral que a menudo se ve afectada en las primeras etapas de la demencia.

Como lo señaló el coautor del estudio W. Jack Rejeski, profesor de la Universidad Wake Forest de Carolina del Norte:

"El óxido nítrico es una molécula realmente poderosa. Va a áreas hipóxicas del cuerpo o que necesitan oxígeno, y el cerebro es un gran proveedor de oxígeno en el cuerpo...

Lo que demostramos en este breve estudio de entrenamiento de adultos mayores hipertensos fue que, en comparación con el ejercicio solo, añadirle un suplemento de jugo de betabel al ejercicio dio como resultado una conectividad cerebral muy parecida a la que se observa en los adultos más jóvenes".

Como he dicho en innumerables ocasiones, los investigadores señalan que la alimentación puede ser crucial para el mantenimiento de un cerebro saludable, así como para la independencia funcional a medida que envejece.

El betabel crudo también estimula su salud cardiaca y cardiovascular

Se ha demostrado que el betabel crudo tiene un impacto muy potente en la salud cardiovascular debido a que reducen la presión arterial en un promedio de 4 a 5 puntos en algunas horas.

Algunos estudios han demostrado que un vaso de jugo de betabel puede reducir la presión arterial sistólica por más de 8 puntos, que es mucho más que algunos medicamentos para la presión arterial.

Este efecto se debe a los nitratos naturales que hay en los betabeles, que se convierten en óxido nítrico en el cuerpo.

El óxido nítrico es un gas soluble que se produce dentro de las células de manera continua a partir del aminoácido L-arginina. Este gas desempeña un papel importante ya que apoya a la función endotelial normal y protege a las células productoras de energía, las mitocondrias.

También es un potente vasodilatador. Al relajar y dilatar los vasos sanguíneos, el óxido nítrico mejora el flujo sanguíneo y disminuye la presión arterial.

En la medicina convencional, los nitratos se utilizan para tratar las anginas y la insuficiencia cardíaca congestiva. Las investigaciones demuestran que beber un vaso de jugo de betabel tiene el mismo efecto que los nitratos recetados.

Los atletas competitivos también utilizan el jugo de betabel para obtener los beneficios del óxido nítrico. La investigación demuestra que el betabel crudo puede aumentar la resistencia física durante el ejercicio hasta en un 16 %, un efecto atribuido una vez más al aumento del óxido nítrico.

En otro estudio, se encontró que nueve pacientes diagnosticados con insuficiencia cardíaca que experimentaron pérdida de fuerza muscular y menor capacidad para ejercitarse, se favorecieron al consumir jugo de betabel.

A los pacientes se les administraron 140 mililitros (mL)--aproximadamente dos tercios de taza--de jugo concentrado de betabel; luego de las pruebas, se encontró un aumento casi instantáneo en su capacidad muscular del 13 % en promedio.

Sin embargo, hay una advertencia importante: evite el uso de enjuagues bucales o gomas de mascar, ya que éstos, en realidad evitan que ocurra la transformación del óxido nítrico. La razón es porque el nitrato se convierte en nitrito en la saliva gracias a las bacterias beneficiosas. Ese nitrito se convierte, entonces, en óxido nítrico en otros lugares de su cuerpo.

Más acerca del óxido nítrico

El óxido de nitrógeno, comúnmente conocido como gas de la risa o aire dulce, es un compuesto químico con la fórmula N2O. Se utiliza para las cirugías y en odontología por sus efectos anestésicos y analgésicos. Se conoce como "gas de la risa" debido a los efectos eufóricos que provoca al inhalarlo.

El óxido de nitrógeno (NO) es un gas que sirve como una molécula de señalización en cada célula del cuerpo. Hace que las arterias y los bronquiolos se expandan, permite que las células del cerebro se comuniquen entre sí y hace que las células inmunológicas maten a las bacterias y a las células cancerosas.

El óxido nítrico es una importante molécula mensajera celular, involucrada en muchos procesos fisiológicos y patológicos. Los bajos niveles de producción de óxido nítrico son importantes para proteger del daño isquémico a órganos como el hígado.

En promedio, las personas de los Estados Unidos pierden el 10 % de su capacidad de producir óxido nítrico por cada de vida.

El óxido nítrico es sintetizado por la óxido nítrico sintasa (NOS, por sus siglas en inglés). Hay tres isoformas de la enzima NOS:

1.       Endotelial (eNOS): una molécula de señalización que depende del calcio y produce bajos niveles de gas como molécula de señalización celular

2.       Neuronal (nNOS): una molécula de señalización que depende del calcio y produce bajos niveles de gas como molécula de señalización celular

3.       Inducible (sistema inmunológico) (iNOS): independiente del calcio, produce grandes cantidades de gas que puede ser citotóxico

Otro problema es la presencia de fluoruro. Cuando el fluoruro está presente, convierte el óxido nítrico en ácido nítrico tóxico y destructivo.

Como se señala en "Pharmacology for Anesthetists 3", "El óxido nítrico reaccionará con flúor, cloro y bromo para formar las especies XNO, conocidas como haluros de nitrosilo, tales como cloruro de nitrosilo. También se puede formar yoduro de nitrosilo, sin embargo, es una especie con vida extremadamente corta."

Una de las formas en que puede incrementar su producción de óxido nítrico es con una serie de ejercicios calisténicos.

Hay muchos que se pueden realizar, sin embargo, yo he usado los desarrollados por el Dr. Zach Bush, a quien entrevisté hace poco. E hice un video corto para explicarlos. Realizarlos toma de 3 a 4 minutos y se suelen hacer tres veces al día, sin embargo, debe haber por lo menos dos horas entre las sesiones.

Otras propiedades de los betabeles, que benefician la salud

Los fitonutrientes que dan al betabel su intenso color carmesí también tienen poderosas propiedades anticancerígenas. La investigación ha demostrado que el extracto de betabel reduce las formaciones tumorales multiórganicas en varios tipos de animales cuando se administra en agua potable.

También se está estudiando el extracto de betabel para su uso humano en el tratamiento de cánceres pancreáticos, de mama y de próstata.

Los betabeles crudos también ayudan a aumentar la función inmunológica gracias a que son ricas en vitamina C, fibra, potasio y manganeso, mientras que los pigmentos de betalina y los aminoácidos que contienen azufre en éstos, apoyan la proceso de desintoxicación fase 2 de su cuerpo. Por tradición, el betabel se considera valioso por su capacidad para purificar el hígado y la sangre.

Ricas en folato de vitamina B, el betabel también pueden reducir su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, y es un excelente alimento para las mujeres embarazadas.

El folato es esencial para muchos procesos corporales, y la falta de folato durante el embarazo aumenta el riesgo de defectos de nacimiento. Las propiedades de purificación de la sangre del kvas del betabel también pueden ayudar a aliviar las náuseas matutinas.

Lo que debe considerar al comprar y preparar betabel

Ya sea que los coma en jugo, crudos o fermentados, recomiendo mucho comprar betabeles orgánicos o cultivar sus propias semillas autóctonas de remolacha.

Aunque el betabel de mesa no es transgénica (GE, por sus siglas en inglés), con frecuencia son cultivados en estrecha proximidad a las remolachas azucareras, de las cuales la mayoría es transgénica, por lo que existe un potencial de contaminación por medio de polinización cruzada.

Además de los betabeles, las hojas de remolacha también son muy nutritivas, y son una gran fuente de fibra – hay un 17 % de los requerimientos diarios en sólo una taza.

Las hojas de betabel también contienen vitaminas B6 y K, magnesio, potasio, hierro, cobre, manganeso y valiosos antioxidantes. Puede consumirlos en jugo o salteadas, o simplemente agregarlos a su ensalada.

Los betabeles tienden a tener una piel de muy mal sabor, por lo que sería recomendable que los pele antes de comer. La excepción es al preparar kvas de betabel. En este caso, es mejor dejar la cáscara debido a que los microbios beneficiosos se favorecen y desarrollan a partir de ella. Por lo tanto, obtendrá una mejor fermentación si deja la piel.

Fermentar betabeles los hace aún más saludables

Al fermentar los betabeles obtiene todos los beneficios para salud del betabel crudo--y algunos otros. No sólo obtiene bacterias y enzimas beneficiosas, sino que el proceso de fermentación también hace que todos los nutrientes de los betabeles estén más biodisponibles.

Aparte del betabel en escabeche, otros productos de betabel fermentado incluyen el chucrut infundido con betabel o el kvass, el último de estos se puede beber solo o añadirse a sopas, salsas y vinagretas.

Tradicionalmente, el kvass de betabel se ha utilizado para estimular la función inmunológica, limpiar la sangre, combatir la fatiga y tratar piedras en el riñón, sensibilidad química, alergias y problemas digestivos.

Investigaciones recientes en animales confirman los beneficios gastrointestinales del jugo de betabel lactofermentedo, ya que demuestran que ayuda a mejorar la microbiota intestinal y la actividad metabólica.

Mediante el suministro de bacterias beneficiosas, el kvas de betabel también puede tener un impacto muy beneficioso sobre la diabetes y muchos otros problemas de salud, en particular los que se originan a partir de la disfunción intestinal.

Debido a sus propiedades desintoxicantes, evite beber demasiado al principio. Hacerlo podría resultar en una sobrecarga de toxinas liberadas, lo que produce distensión abdominal, estreñimiento y/o síntomas de resfriado o gripe.

Como recomendación general, comience con 1 onza al día, y aumente la cantidad de manera gradual a un vaso de 8 onzas al día. Si se encuentra demasiado intoxicado, puede que tenga que empezar con cantidades tan pequeñas como una cucharada.

Desde hoy agregue algunas remolachas a su alimentación

Los betabeles verdaderamente son un gran aliado en la búsqueda de una buena salud gracias a su capacidad para aumentar el óxido nítrico.

Fermentarlos le dará el beneficio adicional de las bacterias beneficiosas, y la mayoría de los problemas de salud hoy en día están de una manera u otra relacionados o agravados por la mala salud intestinal. Por lo tanto, comience a añadir betabel a su alimentación.

Hay muchas maneras de disfrutarlo, ya sea crudo, cocido o fermentado.

Por el Dr. Mercola

La mente cuántica: cómo podemos transformar nuestra realidad

En la interpretación de todo lo que te sucede, ya sea en el exterior o en tu interior, influyen las creencias que se encuentran arraigadas en tu subconsciente. Por otro lado, muchas de estas creencias son erróneas y nos llevan a pensamientos, emociones y comportamientos que constituyen fuentes de bloqueo y sufrimiento. Piensa que todos tenemos el poder de transformar nuestra realidad e incluso de elegir las ilusiones que alimentamos. Pero para llegar a esto, antes es necesario que comprendas qué es la mente cuántica.

Todos los seres vivos y todo lo que tenemos a nuestro alrededor -lo que creemos que es la realidad- está formado por átomos. Átomos cuyo interior es en gran parte vacío. Además, para entender este artículo piensa en lo siguiente: en tu vida todo lo físico no se compone de materia, sino de campos energéticos o de patrones de frecuencia de información.

Nuestra mente es una mente cuántica

La materia es más “nada” (energía) que “algo” (partículas). La vieja escuela creía que los electrones orbitaban alrededor del núcleo como los planetas orbitan alrededor del sol. La nueva escuela nos dice que el átomo se compone de un 99,99999 por ciento de energía y de un 00,00001 por ciento de materia. En forma de proporción, eso es casi nada.

Los físicos cuánticos descubrieron que la persona que está observando las infinitesimales partículas del átomo afecta la conducta de la energía y la materia. Los experimentos cuánticos demostraron que los electrones existen como una infinidad de posibilidades o probabilidades en un campo invisible de energía.

Pero solo cuando el observador se fija en cualquier localización de un electrón, es cuando aparece ese electrón. En suma, una partícula no puede manifestarse en la realidad, es decir, en el espacio-tiempo tal como nosotros lo conocemos hasta que es observada. Entonces, cuando el observador “busca” un electrón hay un punto concreto en el espacio y el tiempo en el que todas las posibilidades del electrón se colapsan en un suceso físico.

Con este descubrimiento, mente y materia ya no pueden seguir considerándose de manera separada; están intrínsecamente ligadas, porque la mente subjetiva ejerce cambios perceptibles en el mundo físico objetivo: hablamos de una mente cuántica. Piensa que, si a nivel subatómico la energía responde a tu atención y se convierte en materia, ¿cómo cambiaría tu vida si aprendieras a dirigir el efecto observador y a colapsar infinitas ondas de probabilidad en la realidad que deseas? ¿Serías un mejor observador de vida que deseas vivir?

El poder de nuestra mente cuántica: pensamientos y sentimientos

Por naturaleza, todo lo que existe en el universo físico está hecho de partículas subatómicas como los electrones. Estas partículas están en un estado de onda (energía, recuerda que es el 99,99999%) mientras no son observadas. Potencialmente son “todo” y “nada” hasta que las observan. Existen por todas partes y en ningún lugar hasta que son observadas.

Por lo tanto, todo lo que existe en nuestra realidad física existe como puro potencial. Si las partículas subatómicas pueden existir de forma simultánea en una infinidad de posibles lugares, somos en potencia capaces de colapsar en una infinidad de posibles realidades. Es decir, si puedes imaginar un acontecimiento futuro en tu vida basándote en deseos tuyos, esta realidad ya existe como posibilidad en el campo cuántico esperando a que la observes. Si tu mente cuántica es capaz de influir en la aparición de un electrón, en teoría también puede influir en la aparición de cualquier posibilidad.

Nuestros pensamientos y sentimientos no son una excepción en todo esto. Tanto los pensamientos como los sentimientos tienen una señal electromagnética. Nuestros pensamientos envían una señal eléctrica al campo cuántico. Así nuestros sentimientos tendrían el poder de “atraer magnéticamente” situaciones en la vida. Al unirse, lo que pensamos y lo que sentimos produce un estado del ser que genera una huella electromagnética, que a su vez influye en cada átomo de nuestro mundo. Ese hecho hace que nos preguntemos: ¿Qué estoy transmitiendo (de manera consciente o inconsciente) en la vida cotidiana?

Todas las experiencias existen en potencia como improntas electromagnéticas en el campo cuántico.

Hay una infinidad de posibles huellas electromagnéticas (de genialidad, riqueza, libertad, salud…) que ya existen como un patrón de frecuencia de energía. Si al cambiar tu estado del ser (es decir, cambiar tus creencias y así cambias tus pensamientos, emociones y comportamientos) crearas un nuevo campo electromagnético que coincidiera con este potencial en el campo cuántico de la información, ¿es posible que te toparas con esta situación al ser atraído por ella o que la situación te encontrara a ti? Todo indica que esta es una hipótesis muy probable en función de los conocimientos de física con los que contamos en la actualidad.

Pero para que esto ocurra, has de hacer conscientes todas aquellas creencias que están en el subconsciente y que te provocan bloqueos. Por ejemplo, tú conscientemente quieres tener dinero, pero tu mente subconsciente da la contraorden: de pequeño viste y escuchaste que el dinero es muy difícil de conseguir y que las personas ricas son prepotentes. Esta señal es la que tu mente subconsciente manda al campo cuántico, y por eso no atraes dinero a tu vida. Habría que desbloquear este tipo de creencias porque el cambio requiere coherencia.

Señales físicas de que te están mintiendo

El principio de coherencia

La coherencia empieza alineando los pensamientos y los sentimientos. ¿Cuántas veces has intentado crear algo, creyendo en tu mente cuántica que lo lograrías, mientras tu corazón te decía lo contrario? ¿Qué resultado produjo aquella señal incoherente que estabas enviando?

Las ondas de una señal son mucho más potentes cuando son coherentes, y lo mismo ocurre cuando tus pensamientos están alineados con tus sentimientos. Cuando tus pensamientos claros y centrados en tu objetivo van acompañados de una apasionada implicación emocional, transmites una señal electromagnética más potente que te atrae hacia una posible realidad que coincide con la que tú deseas.

A lo mejor quieres abundancia en tu vida, tienes pensamientos de ser rico, pero si te sientes pobre y siguiendo las hipótesis que estamos exponiendo en este artículo, no vas a atraer la abundancia en tu vida. ¿Por qué no? Porque los pensamientos son el lenguaje del cerebro, y los sentimientos el lenguaje del cuerpo. Estás pensando una cosa y sintiendo otra totalmente distinta. Y cuando no existe esa coherencia, el campo tampoco responde de forma coherente. Piensa que en ti hay un enorme poder para crear la realidad en la que habitas.

Nota de editorial: la teoría expuesta en este artículo, en lo que a la parte psicológica se refiere, actualmente no cuenta con una base experimental sólida que la sostenga. Lo que sí está comprobado es que nuestra manera de pensar, a través de fenómenos como el de la profecía autocumplida, tiene un fuerte impacto sobre la realidad que configuramos con nuestra conducta, aunque sea de manera indirecta.

Joana Pérez - lamenteesmaravillosa.com

El Ser UNO: Nosotros somos los extraterrestres

Existen infinidad de corrientes filosóficas, y muchas de ellas contienen en sus enseñanzas parte de la sabiduría universal. El conocimiento de “Los arcanos de Thoth” está desmembrado en partes, y cada una de ellas, ha fundado con el tiempo ramas que se han bifurcado en otras, y así sucesivamente, creando con ello el desconcierto y la falta de creencia. La confusión es total: todos creen tener la verdad en sus manos y todos piensan que están en el camino correcto. El secreto está en unirlo nuevamente y darle el significado real.

Existen tratados y estudios de grandes filósofos en la historia del planeta que realmente profundizaron en el tema. Esos estudios han quedado relegados a unos cuantos estudiosos, o se encuentra en manos de entidades que lo usan para la investigación, y hay también aquellos inescrupulosos, que lo utilizan a su propio beneficio. La mayoría de los seres del planeta no se interesan en analizar ni estudiar, simplemente lo ignoran, prefiriendo temas simples, mágicos y milagrosos, para que el pensamiento no haga ningún tipo de esfuerzo en el pensar. Esta manera de vivir fue influenciada en todos los tiempos por las religiones y gobiernos dominantes de poder y ambición. La falta de conocimiento que el hombre ha tenido en su pensamiento, atrasó su evolución y al hacerlo, automáticamente la elevación quedó también relegada a un segundo lugar.

Actualizar el conocimiento significa, que deben profundizar en la cultura de la historia, de sus vidas, culturizarse en la sabiduría ancestral de sus orígenes y del planeta. Les dijimos anteriormente que ustedes debían analizar sus vidas; ahora les decimos que deberán convertirse en filósofos e historiadores de sus propias existencias. En pocas palabras, para evolucionar y elevar, se necesita de cultura en todos los ámbitos. La cultura abre los circuitos de la mente y deja fluir el conocimiento, el cual les dará muchas respuestas que se encuentran escondidas y almacenadas.

¡Indaguen, estudien, investiguen! Se encontrarán con el conocimiento ancestral frente a frente. Estos secretos se encuentran en el legado que las culturas han dejado para ustedes y son solo conocidos por unos cuantos. Les decimos con pena, que el tesoro de la historia del planeta, se encuentra en las manos equivocadas de gobiernos ambiciosos y de gente inescrupulosa que lo han usado siempre para el dominio, manipulación y poder sobre la humanidad, manteniéndola ignorante y sumisa. Todos ustedes forman y son, la historia de Tera. Ustedes son los antiguos extraterrestres que llegaron al planeta, siempre lo fueron, pero se han hundido en la oscuridad, olvido y ostracismo de sus vidas, preocúpense de saber quiénes son, de dónde proceden, cómo es que se encuentran en este planeta.

¡¡Créanlo Hermanos!! Ustedes son los mismos extraterrestres, que se ven dibujados en las culturas antiguas. Ustedes son los que llegaron en sus naves, y colonizaron la Tierra. Ustedes son los reencarnados antiguos, los Lemurianos, los habitantes de Atlántida, los Hunos, persas, Vikingos, Francos, Celtas, Bizantinos, Incas, Aztecas, Mayas, egipcios. Ustedes son de todas las culturas y de todos los tiempos de Tera. Ustedes son los grandes hombres que poblaron la Tierra y son los extraordinarios guerreros que lucharon y formaron esta historia.

Existir significa ser parte de esa historia y del legado ancestral; Acepten la única verdad, de que ustedes son parte importante de su historia y que fueron los protagonistas principales de ella, vida tras vida. Si hoy son lo que son, es porque ustedes mismos lo formaron así, y si el planeta está como está, es porque lo hicieron así. No adelanta cerrar los ojos y no querer ver la realidad o culpar a otros de sus propios errores.

La evolución y comunicación a través del tiempo son muy importantes. Hoy en día el planeta está interconectado de noticias, de temas interesantes que deben aprovechar. La tecnología está avanzando y la globalización entre los países y seres humanos ha enriquecido el cerebro, que se alimenta continuamente de nuevos datos para que la energía-pensamiento se recicle y la dinámica activa trabaje en todo su esplendor.

Es importante que despierten el interés en temas profundos de la vida y de la humanidad. Tener este interés es una gran cualidad en el universo; a través de él, se llega a extraordinarios conocimientos y conclusiones de vida. Cuando el ser es curioso, va despertando los circuitos de su cerebro; ellos comienzan a trabajar con más actividad y dinámica, aligerando de esa forma la densidad de las energías-pensamientos. Significa que las energías-pensamientos serán más etéreas, más sutiles y más sublimes; los pensamientos serán rápidos y volátiles, todo esto de acuerdo al cuarto plano en que deberán entrar. Es una aleación entre los elementos, zonas, chacras, energía, colores, signos, vibraciones, frecuencias, ritmos, formas, sentidos, emociones, sentimientos, evolución y elevación; en fin, es una alineación mental-cósmica, como su nombre lo indica.

En las culturas antiguas, ustedes encontrarán señales de la presencia extraterrestre. Nosotros sus Hermanos Mayores-Ayaplianos, les hemos dejado siempre el mapa de la verdad. Les hemos transmitido a través de la historia el Conocimiento Universal. Les hemos dejado claras indicaciones que nosotros existimos, que ustedes son nuestros descendientes y que siempre hemos estado presentes en sus vidas. No se puede permitir más, que el conocimiento continúe siendo manipulado y escondido. Es urgente que los secretos ancestrales sean desenmascarados y revelados, es importante que ustedes los descubran, recuerden y se manifiesten como seres universales.

Está escrito que ustedes humanos despertarán y recordarán; no habrá fuerza que les impida. Caerán las vendas de sus ojos y verán la verdad. Despertarán por propio merecimiento, y el Conocimiento Universal se convertirá en el nuevo mensaje de sus vidas. El conocimiento Planetario y Cósmico es la verdad que se encuentra en la historia grabada de sus vidas, en el alma ancestral del pasado que está resurgiendo como el Ave Fénix.

El Conocimiento Universal legado de sus antepasados es la religión interna de una creencia cósmica basada en el Amor Consciente y Entendido. Este conocimiento ancestral, se encuentra dentro de ustedes, grabado en el núcleo de los nimeos-cristales, ustedes lo poseen desde el principio de la creación, donde el creador les legó toda su sabiduría eterna y universal.

“Ustedes son los ANTIGUOS y los FUTUROS… EXTRATERRESTRES”

“El fuego de la materia morirá: será apagado por el agua de la vida, y nacerá el NUEVO SER en la sutileza (aire) de su existencia. Es el espíritu que existirá en el éter de la eternidad. Es el SER ENERGÉTICO que nacerá. Es el nuevo hombre del planeta Tera. Es la nueva expresión y una realidad concreta de existencia eterna, sublime y excelsa”.

Texto de: EL SER UNO I – Los Arcanos de Thoth. /conversandoconelseruno.blogspot.com
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